Захисна роль волокон проти раку товстої кишки - Колоректальний рак та волокон - Doctissimo

Рак товстої кишки є першим за частотою. Його профілактика ґрунтується на порадах щодо здорового способу життя та дієти. Серед цих рекомендацій дієта, багата клітковиною. Деякі дослідження ставлять під сумнів цей трек. Що це? Доктісімо підбиває підсумки.

проти

Спадковість відіграє важливу роль у виникненні раку товстої кишки. Однак були виявлені й інші фактори ризику, такі як фізична бездіяльність та ожиріння. Таким чином, фізичні вправи та боротьба із зайвою вагою мають профілактичну дію. Щодо їжі, ми давно рекомендуємо дієта з високим вмістом клітковини.

Волокна та колоректальний рак: тривалі суперечливі ефекти

Вже давно визнано, що дієта з високим вмістом клітковини - це «хороша річ», яка захищає від раку товстої кишки. Ця гіпотеза датується початком 1970-х років. У 1969р 1, а місіонер-хірург Денис Буркітт виявляє, що в африканських сільських регіонах набагато менше раку товстої кишки, ніж у західних. Але з цієї дати, багато досліджень розглядали взаємозв'язок між клітковиною та раком товстої кишки, і щонайменше ми можемо сказати це їх висновки, як мінімум, видаються суперечливими...

  • Перше велике опитування - дослідження, опубліковане в 1999 р. У New England Journal of Medicine 2, щодо харчових звичок 88 000 жінок за 16 років! Наприкінці розслідування автори не знайшли відсутність профілактичного впливу волокон на розвиток колоректального раку або поліпів;
  • У 2000 році було проведено два дослідження 3, 4 про дієти та добавки, багаті клітковиною не міг встановити захисні властивості…;
  • Коли престижний журнал The Lancet опублікував статтю 5, що стосується волокон шкідлива роль у рецидиві колоректальної аденоми, ми вже не знаємо, у що вірити !

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Не одне, а захисні волокна від раку

У 2001 р., Беручи участь у всіх дослідженнях, опублікованих на цю тему, професор Гудлад 6 намагається висвітлити нас у публікації в British Medical Journal. За його словами, може кілька факторів пояснити суперечливі результати останніх років. Перш за все, термін "волокна" видається занадто загальним, немає жодного волокна, а різних видів чия кожен має різну дію на товсту кишку. На додаток до цього надмірного спрощення, автор іноді підкреслює дослідження проводяться навколо дієти, багатої клітковиною, іноді щодо прийому харчових добавок на основі клітковини. Ця плутанина зводить нанівець багато результатів з даної теми та підкреслює необхідність нових, більш точних досліджень.

На закінчення автор нагадує, що a Збалансоване харчування, фізичні вправи та боротьба з ожирінням дуже важливі. Нарешті, як частина профілактика раку товстої кишки, він рекомендує a дієта з високим вмістом клітковини, Але від їжі. Такі природні волокна корисні тим, що вони містять, але також тим, що вони не містять: надлишком жирів і калорій.

Колоректальний рак: волокна для збільшення шансів на виживання

Згідно з недавнім дослідженням, проведеним у США, дієта, багата клітковиноюпокращити виживаність у хворих на колоректальний рак. Дослідники Гарвардської медичної школи провели дослідження 1575 учасників, у яких діагностовано колоректальний рак на стадіях 1, 2 або 3, який не був метастатичним і не поширився. Учасники регулярно інформували про свою харчову поведінку за допомогою анкети. Таким чином, дослідники змогли розрахувати щоденне споживання клітковини кожним.

Результати дослідження, опубліковані в науковому журналі JAMA Oncology у січні 2018 року 7, це демонструютьвелике споживання клітковини знижує ризик смерті. Щоб дійти такого висновку, за учасниками спостерігали протягом 8 років після встановлення діагнозу. За цей період 773 з них померли, у тому числі 174 безпосередньо від раку прямої кишки.

На думку дослідників, збільшивши споживання клітковини на 5 грамів, ризик смерті зменшився на 22% для колоректального раку та 14% для всіх причин смерті. Вони також помітили, що найцікавішими волокнами були ті, що присутні в злаках. Збільшення на 5 грам зернових волокон призвело до зниження ризику смерті на 33% пов’язаний з колоректальним раком. рослинні волокна, що стосується них, не здається не маючи впливу щодо смертності, характерної для колоректального раку.