Захист та імунітет Як це працює - Керівництво - Здоров’я
Віруси, бактерії, грибки, паразити, отрути, пил та сторонні тіла: все це становить потенційну небезпеку для нашого організму. Але ми не беззахисні. Імунна система захищає організм від загарбників. Це працює ефективно та абсолютно непомітно більшу частину часу. Але коли цей оборонний бій вирує більш бурхливо або, як у випадку з аутоімунними захворюваннями, помилково спрямований проти власних тканин організму, тоді ми щось відчуваємо. Нам стає погано.
Наш захист не обробляється і не контролюється централізовано органом. Імунна система працює в багатошаровій, складній взаємодії.
М.еханічні та хімічні бар’єри імунної системи
Так звана неспецифічна імунна система, яку кожен приносить із собою з народження, утворює першу лінію захисту: неушкоджена шкіра та слизові оболонки представляють природну броню організму проти вірусів, бактерій, грибків та інших зловмисників. Вроджена імунна броня також включає "хімічну зброю", таку як жирова плівка на шкірі, антибактеріальні ферменти в слізній рідині, що змочує наші очі, і їдку шлункову кислоту.
Всюди готовий: внутрішня оборона
Якщо патогенам вдається подолати цей перший бар’єр, у справу вступає внутрішній захист. Ви можете сприймати їх як власну армію організму різних типів клітин та гормонів - охоронців, месенджерів та спеціальних команд. Мигдаль, тимус, лімфатичні вузли, кишечник, селезінка та кістковий мозок є базовим табором для цих бойових військ.
Камери сміттяра як перший охоронець
Кістковий мозок - розплідник клітин організму. Тут також розвиваються захисні клітини: білі кров’яні клітини.
Так звані клітини-мусорники (фагоцити) утворюють першу рейдерську партію. Вони є частиною неспецифічної імунної системи і роблять зловмисників нешкідливими, просто пожираючи їх (фагоцитоз). Існують різні типи фагоцитів - включаючи менші, більш рухливі (гранулоцити) і більші (макрофаги).
Лімфоцити: швидкі помічники та спецназ
Клітини мусорщика можуть виділяти речовини-месенджери, за допомогою яких вони залучають підкріплення: Лімфоцити - адаптивні спеціальні команди білих кров’яних клітин. На них базується конкретна імунна система. Лімфоцити утворюються в тимусі (у дітей) та селезінці. Сімейство лімфоцитів включає ряд різних типів клітин, які знаходяться, зокрема, в лімфатичних тканинах - у кишечнику, лімфатичних вузлах та мигдалинах. Три чверті всіх клітин, які утворюють антитіла, знаходяться в слизовій оболонці кишечника.
В-клітини: рослини для виробництва антитіл
Один тип лімфоцитів, В-клітини, може перетворюватися на плазматичні клітини у разі захисту, які швидко виробляють маси антитіл (імуноглобулінів). Антитіла - це білки, які точно прилягають до певних чужорідних речовин/тіл і особливо зв’язуються з ними, щоб зробити їх нешкідливими. Плазматичні клітини, що живуть довго і клітини B-пам'яті, гарантують «імунну пам’ять», таким чином забезпечуючи імунітет проти певного збудника.
Т-клітини: спеціалісти з різними завданнями
Т-лімфоцити дуже універсальні. Після того, як вони визначили суперника, вони швидко розмножуються і диференціюються на різні підтипи: Т-клітини-вбивці (цитотоксичні Т-клітини), зокрема, знищують вірусно інфіковані клітини та пухлинні клітини. Т-хелперні клітини координують захист: вони можуть використовувати речовини-месенджери, щоб запустити Т-клітини-вбивці та В-клітини (плазматичні клітини). Т-клітини пам'яті залишаються в крові як частина "імунної пам'яті", щоб мати можливість відновити швидку імунну відповідь у разі відновлення інфекції.
Не надмірно реагуйте: імунна регуляція та імунна толерантність
Регуляторні Т-клітини постійно контролюють інтенсивність імунної відповіді, оскільки з одного боку важливо тримати ракові клітини та патогени в контролі - з іншого боку, імунна система не повинна надмірно реагувати на нешкідливі чужорідні речовини або навіть атакувати власні тканини організму. Порушення роботи імунних клітин є причиною певних алергічних реакцій та аутоімунних захворювань.
Аутоімунна реакція: імунна система бореться з власною тканиною організму
При аутоімунних захворюваннях тонка взаємодія виходить з-під контролю. Для цього, згідно з так званою моделлю факторів ризику ("невдача і шанс"), генетичні фактори повинні поєднуватися зі шкідливими умовами навколишнього середовища (такими як сильний стрес, інфекція, коливання гормонів). Тоді дві неправильно відбиті клітини, у яких трапляється однаковий помилковий "ворог", можуть уникнути регуляторної (імунної толерантності): Якщо, наприклад, В-клітина помилково інтерпретує тканину щитовидної залози як "чужу" і активується неправильно відбитою Т-клітиною, починається аутоімунна реакція: Вироблення антитіл, запалення щитовидної залози - тиреоїдит Хашимото.
Коронавірус: приготування їжі зі здоровою їжею
Вживання здорової їжі може підвищити імунітет. Дієтологи дають поради щодо покупок та кулінарії в умовах пандемії корони. більше
Як періодичне голодування зміцнює імунну систему
Періодичне голодування може сприяти самоочищенню клітин і тим самим зміцнювати імунну систему. Періодичне голодування також може допомогти при запаленні та таких захворюваннях, як жирова печінка. більше
Зміцнюйте імунітет природними засобами
Сильна імунна система може захистити від збудників хвороб. Зараження бактеріями або вірусами часто можна запобігти природними засобами. більше
Коронавірус: природним чином зміцнює імунну систему
Природа може багато запропонувати для зміцнення імунної системи: Рослинна сила, сонячне світло та вода допомагають організму захищатися від вірусів, таких як коронавірус. більше