Захист від коронавірусу Як правильно мити руки

ВИМИВАННЯ РУЧНОГО ПРОФІЛАКТИЧНОГО ХВОРОБИ COVID-19

COVID-19 - це респіраторне захворювання, яке поширюється вірусами. Ці невеликі респіраторні віруси поширюються, коли слиз або краплі, що містять вірус, потрапляють в організм, наприклад, через очі, ніс або горло. Найчастіше це відбувається через наші руки. Тому що саме руки допомагають забезпечити передачу вірусу від однієї людини до іншої.

Найдешевшим, найпростішим і найважливішим методом запобігання поширенню коронавірусу є: Часте і ретельне миття рук водою з милом!

Дізнайтеся тут, як правильно мити руки, щоб захистити себе та своїх близьких.

руки

1. Як правильно мити руки?

Щоб змити всі сліди коронавірусу з рук, недостатньо швидкого зливу води та промивання.

Ось покрокове керівництво щодо правильного миття рук:

Крок 1: Вода далі! Змочіть руки водою.

Крок 2: Поки не піниться! Нанесіть достатньо мила, щоб добре покрити мокрі руки.

Крок 3: Скрабування, масаж, розтирання! Мийте всі руки не менше 20 секунд - включаючи тильну сторону кисті, між пальцями та під нігтями.

Крок 4: Все має йти! Ретельно промийте мильні руки проточною водою.

Крок 5: Висихання важливо! Висушіть руки чистою тканиною.

2. Як довго я повинен мити руки?

Принаймні вмитися Від 20 до 30 секунд довгі руки. Наша порада для дітей, щоб просто зупинити час: двічі заспівайте «З днем ​​народження», миючи руки.

Для дезінфікуючих засобів застосовується наступне: Використовуйте дезінфікуючий засіб, що містить щонайменше 60 відсотків алкоголю. Також втирайте його в руки принаймні 20 секунд, щоб дістатись до цілих кистей рук і просторів.

3. Коли слід мити руки?

Обов’язково мийте руки кілька разів на день, щоб запобігти зараженню COVID-19:

  • Після видування носа, кашлю або чхання;
  • Після відвідування громадських місць, таких як транспорт, ринки, магазини;
  • Після торкання поверхонь поза домом або грошей;
  • До, під час та після догляду за хворою людиною;
  • До і після їжі.

Крім того, завжди мийте руки ...

  • після відвідування туалету;
  • до і після їжі;
  • після вивезення сміття;
  • після дотику до тварин;
  • після переодягання немовлят або після допомоги в туалеті;
  • якщо ваші руки помітно забруднені.

4. Як я можу допомогти дитині помити руки?

Ось як ви можете полегшити дітям миття рук ...

Поставте табурет, щоб ваші діти могли самостійно отримати доступ до мила та води.

Не викликаючи страхів: Поговоріть зі своєю дитиною про коронавірус та гігієну. Поясніть, як важливо мити руки, бо діти часто не уявляють, наскільки брудні руки. У рамках проекту в Бангладеш діти грайливо миють руки. Використовувану воду збирають і виливають у склянку. Так ви зможете чітко побачити, скільки бруду було змито з ваших рук.

Мити руки - це весело! Покажіть своїм дітям ці поради:

  • Під час миття рук: Співайте улюблені пісні разом. На веб-сайті "Wash Your Lyrics" будь-яка пісня може стати саундтреком для миття рук. Спробуй це!
  • Разом винайдіть прилад для миття рук, який ви зможете продекламувати разом.
  • Зробіть своїм дітям фахівців з миття рук: Ваші діти та друзі можуть захотіти записати та надіслати відео, де показано, як правильно мити руки. Як Ліна з Англії:

5. Чи потрібно використовувати для миття рук теплу воду?

Ні, ви можете мити руки під проточною водою при будь-якій температурі. Поки ви використовуєте мило, холодна і тепла вода однаково ефективно відмиває мікроби та віруси.

6. Чи потрібно сушити руки рушником?

Мікроби легше поширюються на мокрій шкірі, ніж на сухій. Тому важливо повністю і ретельно висушити руки. Паперові рушники або чисті рушники - найефективніший спосіб видалення мікробів, не переносячи їх на інші поверхні.

7. Що краще: миття рук або дезінфекція?

І те, і інше! Миття рук водою з милом та використання дезінфікуючого засобу для рук є ефективними способами знищення більшості мікробів та патогенів. Використовувати дезінфікуючі засоби часто зручніше, коли ви в дорозі. Але зараз це може бути дорого або важко знайти. Важливо: Дезінфікуючий засіб для рук на основі алкоголю вб’є коронавірус, але не знищить усі види бактерій та вірусів. Наприклад, він відносно неефективний проти норовірусу та ротавірусу.

8. Що робити, якщо у мене немає мила?

Якщо у вас немає мила або проточної води, ви можете використовувати хлоровану воду або дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 60 відсотків спирту. Там, де цього також немає, мильна вода або попіл можуть допомогти видалити бактерії спочатку. Але навіть тоді: Будь ласка, якомога швидше вимийте руки з милом. Тим часом уникайте контакту людей і торкання поверхонь.

9. Як ще я можу допомогти зупинити поширення коронавірусу?

  • Дотримуйтесь етикету чхання та кашлю: закривайте рот і ніс зігнутим ліктем або тканиною, коли кашляєте чи чхаєте. Негайно утилізуйте використані тканини, а потім вимийте руки - як описано вище.
  • Уникайте упаковки в обличчя.
  • Практикуйте соціальне дистанціювання: уникайте рукостискань, обіймів або поцілунків людей, а також спільного використання їжі, предметів, чашок та рушників.
  • Уникайте тісного контакту з людьми, які мають симптоми застуди або грипу.
  • Рано зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас, вашої дитини або члена сім’ї з’являється температура, кашель або вам важко дихати.
  • Очистіть поверхні, які могли бути піддані дії вірусу. Частіше чистіть поверхні - це особливо актуально в громадських приміщеннях.

* Ми переклали цю публікацію в блозі з англійської для вас.

РАЗОМ ПРОТИ КОРОНАВІРУСА

Щоб зупинити коронавірус, ми повинні працювати разом. Це стосується не лише тут, у Німеччині, це стосується і всього світу. ЮНІСЕФ працює у всьому світі, щоб надати сім'ям та школам доступ до води та засобів гігієни. ЮНІСЕФ організовує програми гігієни та навчання з питань миття рук у 90 країнах.

Тут діти на Філіппінах показують посол ЮНІСЕФ Єву Падберг: Миття рук важливо, дитяча гра та багато задоволення:

Ми в ЮНІСЕФ робимо все, що в наших програмах, щоб захистити дітей та сім'ї, зокрема, від інфекції. Нам потрібна ваша підтримка в цьому. Кожен внесок допомагає.