Захистити зуби від ерозії зубів - ЗДОРОВИЙ ТІЛ
Фото: shutterstock через африканську студію
Окрім карієсу та захворювань пародонту, руйнування зубної емалі також є небезпекою для наших зубів.
Стоматологічну проблему можна утримати, перевіривши власні харчові звички та догляд за зубами.
Ерозія зуба - це прогресуюча втрата речовини зовнішнього зуба, спричинена прямим контактом зубів з кислотами. Кислоти атакують емаль і відкритий дентин і поступово розчиняють її. Зуби стають більш прозорими, більш чутливими і жовтуватими, оскільки дентин просвічує крізь витончену емаль. Процес ерозії поступовий і навряд чи впізнаваний на ранніх стадіях. Це тим серйозніше, що ерозію неможливо повернути назад. Більше половини німців вже вражені ерозією зубів.
Експерти бачать причину цієї "сучасної" форми захворювання в зміні способу життя та звичок споживання людей.
Знати причини ерозії зубів
Експерти бачать причину цієї "сучасної" форми захворювання в зміненому способі життя та звичках споживання людей. З одного боку, зараз ми їмо кілька разів на день у порівнянні з трьома основними прийомами їжі, які були звичними в минулому. З іншого боку, їжа стає все більш кислою.
Факторами ризику є такі продукти, як фрукти, заправки для салатів, що містять оцет, і кислі солодощі. Але кислі напої, такі як безалкогольні напої, соки, енергетичні напої, напої для фітнесу, фрукти та холодний чай та вино, також є прямими джерелами небезпеки, тому їх слід вживати помірковано. Дієтичні добавки та шлункові кислоти (печія, хронічне блювота, алкоголізм) також можуть підкислити поверхню зуба. Крім того, надмірний тиск для чищення або відсутність слини може сприяти ерозії. Тільки хороша профілактика у зв'язку з необхідною освітою може захистити зуби та забезпечити необхідний прикус до старості.
Запобігання ерозії зубів
Однак нам не доведеться повністю обходитися без дієти без фруктів. Профілактика починається з контрольованої поведінки споживання: кислі напої краще пити під час їжі, а не між ними. Крім того, слід звернути увагу на високий відсоток фосфатів та кальцію в інгредієнтах, оскільки вони частково нейтралізують шкідливий ефект.
Контакт і частота контакту зубів з кислою їжею та напоями повинні бути якомога коротшими. Соломинки для цього корисні, і слід подбати про те, щоб рідина не вбиралася через зуби, а щедріше їх ковтати. Жувальна гумка без цукру збагачує потік слини, нейтралізуючи кислоти та захищаючи зуби. Також рекомендуються нейтралізуючі продукти, такі як молоко, сир та вода.
Також слід трохи почекати перед чищенням зубів після споживання кислої їжі, оскільки існує ризик ерозії при догляді за ними безпосередньо після їжі. Регулярне місцеве надходження фтору у вигляді полоскань для порожнини рота або концентрованого фтористого гелю, а також жувальна гумка для догляду за зубами, що стимулює слиновиділення, також є одними з найважливіших профілактичних заходів проти ерозії зубів.