Заходи проти артриту

Оновлено: 02 листопада 2020 р

Пов’язані статті

Які заходи допомагають проти артриту?

Як ми вже повідомляли тут, на артроз можна дуже сильно впливати, як вилікувати артроз за допомогою харчування. Але як щодо артриту? Які заходи допомагають проти артриту?

Артроз страждає близько 8 мільйонів людей у Німеччині. В першу чергу характеризується стоншенням хрящового шару, який в процесі процесу призводить до запалення. З іншого боку, при артриті, який часто просто називають ревматизмом, спочатку виникає запалення, і лише потім відбувається розпад хряща. Це аутоімунне захворювання, яке прогресує при спалахах. У Німеччині постраждало близько 800 000 людей.

Як правило, на аутоімунні захворювання дуже важко вплинути. То як певна дієта повинна мати тут позитивний ефект? На додаток до скарг, що впливають на суглоб (біль, обмеження рухливості тощо), артрит також може супроводжуватися головними болями, депресією, шлунково-кишковими розладами та деякими іншими симптомами. Однак ці явища зустрічаються не тільки при артриті, але і в інших клінічних картинах, які, як було доведено, пов'язані зі зміною навколишнього середовища в організмі, тобто можуть бути результатом гіперацидності.

Однак оточення легко можна повернути у здоровий бік, змінивши спосіб життя та стиль харчування. Тому відповідні заходи можуть також допомогти проти артриту або запобігти захворюванню?

Артрит - правильне харчування

У звичайній медицині головна мета артриту - поліпшення больового становища пацієнта. Тож із різними видами знеболюючих засобів ви приглушуєте біль, не враховуючи можливих причин. При необхідності також призначають кортизон або так звані основні терапевтичні засоби. Останні вступають у дію, коли попередні знеболюючі засоби не досягли бажаного успіху.

Основні терапевтичні засоби також використовуються у вищих дозах при раку. Однак вони дуже сильно пригнічують імунну систему, що робить пацієнта більш сприйнятливим до інфекцій та інших патогенів. І це на додаток до побічних ефектів раніше вживаних знеболюючих препаратів, які часто проявляються при високому кров’яному тиску, а також при проблемах із шлунком і печінкою.

Тому надзвичайно варто шукати альтернативи. Їх також можна легко поєднувати із звичайною медициною. Зрештою, натуропатія часто працює лише повільно - і як тимчасове рішення знеболюючі засоби можуть стати великим полегшенням.

* Тут можна знайти все для важливих опор у нашому тілі: суглоби та кістки

Здорове харчування як засіб проти артриту

Два нові дослідження досліджували, чи слід використовувати певну дієту як корисну міру проти артриту. Дослідники з Американського коледжу ревматологів для своїх опитувань використовували дані другого дослідження здоров’я медсестер. У цьому американському дослідженні до 120 000 медсестер регулярно обстежувались та опитувались протягом 30 років. Це, мабуть, найважливіше поздовжнє дослідження стосовно здоров'я, харчування та ризику раку у всьому світі (1) .В

Директор дослідження д-р. Лу та його команда поставили під сумнів попередні, невдалі спроби досягнення мети проти артриту за допомогою окремих харчових добавок. Натомість вони розглянули вплив дієт на розвиток ревматоїдного артриту. У першому дослідженні (2) розрізняють переважно західну дієту та здорову дієту. Яка дієта краще підходить як засіб проти артриту?

Західна дієта, а точніше здорове харчування?

Західна дієта складається з великої кількості червоного м’яса, зерен, солодощів, молочних продуктів з високим вмістом жиру та рафінованих продуктів. З іншого боку, здорове харчування характеризується великою кількістю фруктів, овочів, бобових, цільного зерна, а також птиці та риби. Було показано, що останні можуть значно зменшити ризик розвитку ревматоїдного артриту. Це підтверджувало б натуропатичну думку про те, що свідомий вибір їжі та уникання кислих речовин можуть полегшити артрит або взагалі запобігти його розвитку.

Три цілісні заходи проти артриту

У другому дослідженні (3) дослідники застосували подібний підхід. Цього разу вони перевірили, які теми дотримуються "Дієтичних рекомендацій для американців". Ці вказівки включають офіційні рекомендації, такі як "їжте менше калорій, робіть більш свідомий вибір їжі та займайтеся фізичними вправами". Результати були вражаючими: ті учасники, які вжили цих заходів проти можливого артриту, змогли знизити ризик розвитку ревматоїдного артриту на 33 відсотки.

Додаткові заходи проти артриту

Таким чином, ці два дослідження вражаюче підтверджують наслідки здорового способу життя та дієти для здоров’я. Поки що важко назвати конкретну дієту проти артриту, але наведені нижче заходи проти артриту можуть зробити великий внесок у уникнення (страхітливого) діагнозу "ревматоїдний артрит" необхідність або полегшення захворювання при наявному артриті:

Їжте надлишок основ і уникайте кислої їжі якомога більше
Уникайте таких стимуляторів, як алкоголь, нікотин, цукор та кофеїн
За необхідності використовуйте харчові добавки, щоб допомогти своєму організму з знекисленням та детоксикацією (ключові слова: очищення товстої кишки, очищення печінки)
Зверніть увагу на гігієну порожнини рота: пародонтоз багаторазово збільшує ризик розвитку артриту. Полоскання рота содою, використання зубної нитки, а також засоби, що тягнуть масло, допомагають створити здорове середовище в області рота та зубів. Це особливо ефективно в поєднанні з природною дієтою, багатою на основу
Подумайте про помірні фізичні вправи на відкритому повітрі, якщо біль дозволяє це.
Ви можете знайти детальну інформацію про артрит та відповідні цілісні заходи та дієтичні рекомендації тут: Артрит - можна вилікувати

* Також корисний CBD Arthro Cool, цей охолоджуючий гель можна знайти тут за цим посиланням.

Примітка:
Ця стаття містить інформацію з емпіричної медицини. Емпірична медицина завжди дотримується найвищого принципу, згідно з яким її застосування не завдає шкоди. Однак не завжди можливо підтвердити традиційні твердження за допомогою наукових досліджень.

* Ця стаття містить рекламу. Наш веб-сайт містить афілійовані посилання (знак *), тобто посилання на компанії-партнери, наприклад на веб-сайт Amazon. Якщо читач натискає афілійоване посилання, а потім продукт нашої компанії-партнера, ми можемо отримати невелику комісію. Це покриває частину витрат на ведення та обслуговування нашого веб-сайту, і ми можемо забезпечити веб-сайт безкоштовним для наших читачів.

Дистанційне навчання, щоб стати консультантом з цілісного харчування

Вас цікавить, що міститься в нашій їжі, і хочете знати, як поживні та життєво важливі речовини впливають на організм? Ви хочете здорового життя для себе, своєї родини та інших людей? Порадники з питань харчування популярні, але часто цілісний аспект забувається під час надання порад, необхідних для стійкого здоров'я. В Академії натуропатії ви дізнаєтесь про зв’язок між способом життя та дієтою, а також фізичним та психологічним самопочуттям.

Академія натуропатії навчає таких зацікавлених людей, як ти 16 місяців, щоб стати консультантом з цілісного харчування назовні Замовте безкоштовну інформаційну брошуру тут