Захворювання кишечника - аспекти медицини
Хронічні запальні захворювання кишечника (ВЗК), такі як хвороба Крона або виразковий коліт, не особливо поширені при 2–8 нових випадках на 100 000 населення на рік, однак вони становлять значну частку гастроентерологічних пацієнтів у віковій групі від 20 до 40 років. Ми даємо поради та поради.
Хвороба кишечника - 10 запитань і 10 коротких відповідей
2.… і як ти їси.
Рекомендується замість меншої кількості великих прийомів їжі краще вживати багато невеликих перекусів, приблизно кожні 3-4 години. Великі прийоми їжі навантажують травну систему і, швидше за все, спричиняють симптоми. Однак їжте лише тоді, коли ви голодні, а не тоді, коли від вас це очікують. Робіть невеликі укуси з великою кількістю рідини і добре жуйте. Що стосується здорових людей, то не бажано їсти «на ходу». Спробуйте не поспішати.
3. Добре спланований день приносить спокій
Пацієнти Крона та виразковий коліт виграють більше, ніж ті, на кого не впливає твердий щоденний графік. Добре структурований день дозволяє їсти всі свої страви і не змушує пропускати їх через брак часу. Спробуйте розкласти свої страви так, щоб у вас було трохи повітря навколо них. Той факт, що вам доведеться стрибати на поїзді через 5 хвилин після обіду, може забрати все задоволення від їжі. Якщо вам доводиться знаходитись у незнайомій обстановці (театр, торговий центр тощо), не соромно заздалегідь запитати, де туалети в цих часто просторих будівлях. Якщо найгірше прийде до гіршого, ви вже знатимете. Навіть якщо ви забули багато інших речей, завжди пам’ятайте про ліки від діареї.
4. Час від часу робіть перерву!
Чиє життя все ще вільне від стресів сьогодні? Хворі на ВЗК страждають від подвійного тягаря своєї хвороби. Це, в свою чергу, негативно впливає на симптоми, що відчуваються у формі замкнутого кола. Тому, як жертва, ви повинні приділяти компенсації більше уваги, ніж інші люди. Це можна зробити у формі легких видів спорту, таких як регулярний біг, йога, аутогенні тренування, прогресивне розслаблення м’язів та багато інших способів. Ви самі найкраще знаєте, що для вас добре.
5. Нехай ваша хвороба не заважає вам подорожувати!
Якщо ви добре підготуєтесь, канікули, про які ви мрієте, легко можливі навіть при ВЗК. Нехай ваш лікар дасть вам поради щодо того, до кого звернутися у вашому бажаному місці/країні у разі нападу. Якщо ви регулярно приймаєте ліки, з’ясуйте, наскільки вони доступні за кордоном та назви препаратів. Коротка письмова історія хвороби, підготовлена вашим лікарем, може бути дуже корисною у надзвичайних ситуаціях. Візьміть такий документ із собою в подорож. Ви також повинні дозволити своєму лікарю повідомити вас заздалегідь, як ви повинні поводитись, якщо очікується рецидив або погіршення наявних симптомів. Якщо ви не летите, подумайте про замовлення спеціальних страв, які вам дадуть. Запитайте також, наскільки ваша страхова компанія покриває витрати на охорону здоров’я, що виникають за кордоном. Зокрема, захистіться від так званої діареї мандрівників, коли ви подорожуєте в менш розвинених регіонах.
7. Слідкуйте за собою!
Хвороба Крона та виразковий коліт - хронічні захворювання. У більшості випадків вам доведеться боротися з його безпосередніми наслідками. Однак ви повинні знати, що діагноз ВЗК збільшує ризик розвитку симптомів і в інших системах органів. Зокрема, слід згадати суглоби (артрит), запалення ока (кон’юнктиви), жовчнокам’яну хворобу та камені в нирках, зміни шкіри, остеопороз та найголовніше: багаторазово збільшений ризик розвитку раку товстої кишки/прямої кишки. Майте це на увазі. Важливо регулярно проводити профілактичні огляди за погодженням із лікарем.
8. Майте сміливість для адекватної терапії!
Багато пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника, як правило, применшують свої симптоми і не сприймають їх серйозно. Не роби собі цього! Ви найкраще знаєте себе і знаєте, коли настав час змінити ліки або наважитися на операцію. Якщо ви та ваш лікар вважаєте, що консервативне лікування, тобто лише медикаментозне або подібне лікування, вже не є успішним, то ви наважитесь зробити крок до хірургічного втручання. У хворих на виразковий коліт є "перевага", що їх захворювання часто "вражає" лише пряму кишку і товсту кишку, але інші відділи здорові. Повністю видаливши ці ділянки, цей стан можна повністю вилікувати. Те саме стосується хвороби Крона: рання планова операція майже не ризикує. Якщо доводиться оперувати надзвичайну ситуацію, ризик у багато разів більший.
9. Звичайне сімейне життя?
Сім'ї, в яких член страждає на ВЗК, переживають особливий стрес. Якщо це дитина, у них можуть виникнути труднощі у розвитку впевненості в собі та самостійності. За певних обставин його братам і сестрам доведеться боротися з почуттями заздрості через більшу прихильність до хворої дитини. Якщо це постраждало одного з батьків, це висуває цілком особливі вимоги до готовності та розуміння партнера. Можливо, доведеться випасти на довго заплановані канікули, романтичне відвідування ресторану позбавлено магії багатьма "походами" в туалет. Тут не може бути швидких порад, і рішення можна знайти лише у спілкуванні між усіма сторонами. Якщо, як батько хворої дитини, ви відчуваєте, що все стає занадто багато, ви бездоганно даєте собі вільний час. Ви переживаєте великий стрес. Навчіться і поділіться своїми знаннями з усією родиною. Радійте в добрі дні і зміцнюйте один одного в погані. Кожен день пропонує щось нове.
10. Підтримка з боку постраждалих
Не багато людей страждають на хворобу Крона або виразковий коліт. Тим важливіше і корисніше знайти людей, які мають подібні проблеми. У Німеччині найкращий спосіб зробити це - зв’язатися з Німецькою асоціацією хвороб Крона/виразкового коліту (DCCV).