Захворювання печінки товстої кишки і l; їжа
Печінкова коліка, більш відома як хвороба жовчного міхура, характеризується болем у верхній правій частині живота, яка зазвичай пов’язана з наявністю жовчнокам’яної хвороби або запаленням жовчного міхура. Незважаючи на те, що його називають різновидом кольок, постійний біль часто з’являється раптово, триває від 30 хвилин до декількох годин. Більшість пацієнтів скаржаться на біль у верхній правій частині живота. У деяких пацієнтів біль іррадіює в спину і праве плече. Інші симптоми включають нудоту, блювоту, діарею та лихоманку. Їжа з високим вмістом жиру та холестерину викликає епізоди печінкової коліки.
Їжте дієту з низьким вмістом жиру та низьким рівнем холестерину
Жовчна коліка викликана або жовчнокам’яною хворобою, або запаленням жовчного міхура, блокуючи жовч - рідина, що виробляється печінкою, щоб допомогти організму засвоїти жир, який рухається від його зберігання в жовчному міхурі до тонкої кишки. Застосовується для перетравлення їжі з високим вмістом жиру та холестерину, жовч є необхідною частиною процесу травлення. Зменшення споживання жиру до не більше 30 г на добу, щоб зменшити вироблення жовчнокам’яної хвороби та зменшити запалення жовчного міхура, щоб поживні речовини з їжі правильно засвоювалися.
Вживайте їжу, багату клітковиною
Дієта з високим вмістом складних вуглеводів допомагає травній системі нормально функціонувати і корисна як для запобігання запалення жовчного міхура, так і для розвитку жовчнокам’яної хвороби. Вживайте дієту з високим вмістом нерозчинної клітковини, що міститься у цільнозернових хлібах, крупах, макаронах та коричневому рисі, щоб зберегти вашу травну систему в найбільш ефективному вигляді. Водорозчинна клітковина, що міститься у фруктах та овочах, також корисна для запобігання та розчинення каменів у жовчному міхурі, що викликають біль при печінковій коліці.
Уникайте цукру та рафінованих вуглеводів
Споживання простих цукрів та рафінованих вуглеводів, які зазвичай містяться в оброблених продуктах, хлібобулочних виробах та десертах, часто може спровокувати атаку жовчних кольок. Замініть жирний і солодкий заварний крем на здоровіші страви, такі як шербети, йогурт та ангельний торт без жиру. Уникайте продуктів, у складі яких в якості інгредієнтів є слово «укріплений».
Їжте нежирний білок
Білок є важливою складовою будь-якої дієти. Однак тим, хто схильний до нападу жовчних кольок, потрібно зменшити кількість жиру з джерел білка. Риба, птиця, свинина, нежирне червоне м’ясо та 95 відсотків знежиреного м’яса - кращі варіанти, ніж солений жир, ніж салямі, шинка та бекон. Готуйте їжу на грилі або готуйте їжу, а не смажте її.
Пийте багато рідини
Вода - найкращий спосіб очистити систему, щоб процеси виведення з організму працювали належним чином. Твоєму тілу потрібно щонайменше від 6 до 8 склянок води на день, щоб вивести з організму надлишок холестерину і заробити достатньо, щоб засвоїти жовч завдяки повноцінному харчуванню.