Зайві кілограми Навіть трохи надмірна вага збільшує ризик смерті - WELT
Трохи зайва вага також шкідливий
Джерело: picture-альянс/поза/поза/поза/поза фото
Нещодавно дослідження показали, що надмірна вага - це здорово. Мабуть, все навпаки.
Кілька зайвих кілограмів досі вважалися нешкідливими або навіть захистом від деяких хвороб. Зараз одне з найбільших досліджень ваги та здоров’я позбавляє цього упередження. Відповідно, надмірна кількість беконних поясів особливо небезпечна. Але навіть звичайне ожиріння збільшує ризик ранньої смерті.
Ожиріння зростає у всьому світі. У США двоє з трьох дорослих зараз занадто товсті, а в Німеччині все більше людей схильні до жирових прокладок. Давно було зрозуміло, що ожиріння сприяє серцевим захворюванням, інсульту та деяким типам раку.
Однак досі було суперечливим темою, чи ожиріння також збільшує смертність. Деякі дослідження показали, що легке ожиріння не є шкідливим або навіть має переваги. Наприклад, кілька років тому дослідження американського органу охорони здоров'я CDC показало, що надмірна вага не збільшує ризик смерті. Однак на той час дослідники не виключали від участі курців та людей з такими вже наявними захворюваннями, як рак.
Цього разу вчені діяли більш ретельно: вони оцінили загалом 19 довгострокових досліджень. Серед майже 1,5 мільйона учасників не було ні курців, ні людей із раніше існуючим раком або серцевими захворюваннями. У чоловіків і жінок дослідники досліджували співвідношення ваги та зросту. Потім вони порівняли індекс маси тіла (ІМТ) із рівнем смертності в наступний період - від 5 до 28 років, залежно від дослідження.
Надмірна вага починається з ІМТ від 25, ожиріння від 30 і патологічне ожиріння від 40. Перетворюється на зріст 1,68 метра, надмірна вага починається з 70 кілограмів, ожиріння - у 84 кілограми та патологічне ожиріння - у 113 кілограмів.
Результати дослідження: Для жінок смертність була найнижчою у тій ваговій групі, що у верхньому ідеальному діапазоні ІМТ становила від 22,5 до 24,9. Для порівняння, рівень смертності серед учасників із надмірною вагою був на 13 відсотків вищим. У випадку жінок, що страждають ожирінням, ризик був збільшений на 44-88 відсотків, у разі захворюваності на ожиріння він був навіть у 2,5 рази вищим. Результати були подібними для чоловіків.
"Кілька зайвих кілограмів на кістках, якщо вони жирні, коштують недешево, але шкідливо", - каже керівник дослідження Майкл Тун, президент Американського товариства ракових захворювань, який представив результати у відомому "New England Journal of Medicine".
Перша авторка Емі Беррінгтон з Національного інституту раку зазначає, що результати підтверджують низку попередніх досліджень. "Зараз існує дуже широкий спектр даних про те, що надмірна вага пов'язана з дещо вищим ризиком смерті", - каже вона.
Тун вважає його результати особливо надійними саме через обсяг дослідження та велику кількість досліджень, які він оцінював. "Це спростовує припущення, що трохи зайвої ваги корисно для вашого здоров'я", - каже Тун.
Поширена думка про те, що кілька запасів бекону захищають від хвороб, мабуть, походить з часів, коли достатнє надходження поживних речовин не було само собою зрозумілим.
"Нам потрібно більше даних про фізичну активність"
Стівен Блер з Університету Південної Кароліни також наголошує, що нові результати відповідають іншим дослідженням. Тим не менше, він вбачає потребу в подальших роз'ясненнях: Незважаючи на ретельний підхід, дослідники не змогли перевірити графік вправ учасників.
Блер вважає, що надмірна вага сама по собі не загрожує людям. Натомість він підозрює, що зайві кілограми нешкідливі, поки люди залишаються у фізичній формі.
"Якщо ми хочемо глибоко зрозуміти небезпеку надмірної ваги та ожиріння для здоров’я, нам потрібно більше даних про фізичну активність", - говорить експерт. "Поки вони відсутні, ми не знаємо, наскільки ІМТ надійний як показник ризику смерті".