Зайві кілограми після свят Що може допомогти вам схуднути
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зайві кілограми, накопичені після зимових канікул, і традиційні ситні страви впливають на нас не лише естетично, а й психічно. Не дивно, що після новорічної вечірки кількість бажаючих дотримуватися дієти та членства в спортзалі збільшується.
У ході дослідження, проведеного в 2018 році Національним інститутом статистики, було встановлено, що 15% румунського населення страждає ожирінням, а третина має надлишкову вагу. У ході дослідження на запитання, як підтримувати оптимальну вагу, респонденти заявили, що віддають перевагу дотриманню дієт у певний час року або перед важливою подією, все на шкоду спорту.
Статистика також підтверджує, що 95% людей на дієтах знову набирають вагу в результаті обмежувальної дієти з надто швидкими результатами. Згідно з іншим дослідженням "Quantix Marketing Consulting" щодо настільних видів спорту в міських районах, 88% жінок заявляють, що почуваються надто втомленими та не вистачає енергії, щоб мати можливість включити спортивну рутину до своєї програми.
Тільки за наявності чудодійної речовини, яка дає нам енергію і допомагає пришвидшити спалювання жиру! Ну, є! L-карнітин - це амінокислота, яка обіцяє все це, навіть більше!
L-карнітин (лат. "Carnis") - це речовина, що виробляється природним чином в нашому організмі, він синтезується з амінокислот лізину та метіоніну печінкою та нирками.
L-карнітин зберігається в м'язах, мозку та серці. У чоловіків L-карнітин також міститься у спермійній рідині.
Ця амінокислота вважається одним з найефективніших продуктів для спалювання жиру, підтримки фізичної витривалості, забезпечення енергією та відновлення м’язової маси.
Як працює L-карнітин?
L-карнітин - це амінокислота, що спеціалізується на метаболізмі ліпідів, перетворюючи жири та відкладення жирової тканини в енергію. Ця амінокислота відповідає за транспортування довголанцюгових жирних кислот в мітохондрії, енергетичну рослину клітини, за відтворення енергії метаболізму. Для максимальної ефективності важливо поєднувати L-карнітин з продуктами, що містять Омега 3, для швидкого засвоєння.
Ацетильна група, приєднана до молекули карнітину, покращує його здатність проникати в мозок, де вона діє як потужний антиоксидант. Деякі дослідження показують, що ацетил L-карнітин може забезпечити захисні дії проти процесів старіння та нейродегенерації.
Дослідження в Шотландії зробило висновок, що, крім транспортування жиру, L-карнітин також покращує дію інсуліну на м’язові клітини, допомагаючи підтримувати низький рівень цукру в крові навіть після їжі з високим вмістом вуглеводів.
Як і коли слід приймати L-карнітин?
Людина, яка має різноманітне харчування, буде приймати від 20 до 200 мг карнітину на день, причому найвищі концентрації карнітину виявляються в червоному м’ясі, такому як стейк з яловичини (95 мг/100 г) та молочні продукти (3,7 мг/100г). У невеликих кількостях він міститься також у: горіхах, насінні, овочах та злаках.
Людина, яка має вегетаріанську дієту, буде приймати всередину близько 1 мг на добу, вказуючи, що вона повинна доповнювати споживання L-карнітину за допомогою дієтичної добавки.
Для людей з дефіцитом карнітину нестача амінокислот в організмі може призвести до м’язової слабкості та збільшення печінки.
3 кроки, щоб здорово та ефективно схуднути після свят
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Коли ви вживаєте L-карнітин, амінокислота звертається до накопиченого або проковтнутого жиру в організмі, розщеплює його до жирних кислот і направляє в мітохондрії, де він перетворюється на АТФ (енергію), яка негайно постачає енергію клітинам всього тіла. Тому L-карнітин цінується за його вплив на спортивні результати.
Пов’язаний з активним способом життя, L-карнітин прискорює спалювання жиру. Його слід вживати після їжі, але перед фізичним тренуванням.
1 таблетка з L-карнітин Преміум від Cosmo Pharm, забезпечує 500 мг L-карнітину.
• ефективний при швидкому спалюванні жиру та під час інтенсивних фізичних тренувань
• сприяє збільшенню м’язової маси та підтримці її стійкості
• сприяє швидкому відновленню травмованих м’язів
• стимулює обмінні та енергетичні процеси
• має доведений ефект при зниженні апетиту
• сприяє підвищенню опору кістково-суглобової системи
• має сильні антиоксидантні властивості та зміцнює імунітет
• Рекомендується людям похилого віку для правильної роботи мозку
• зміцнює серцево-судинну систему
• знижує рівень холестерину та тригліцеридів
• сприяє хорошому метаболізму глюкози в клітинах
• покращує чутливість до інсуліну
• сприяє поліпшенню кількості та якості сперматозоїдів
Красиве та здорове тіло - це відображення вашого способу життя!
Cosmo Pharm приносить вам Здоров’я природи!