Закоханість допомагає підтримувати форму - DH Les Sports

Опубліковано 19.02-18 о 16:01 - Оновлено 19.02.18 о 16:01

підтримувати

Що робити, якщо закоханість змусила вас схуднути? Дійсно, це випливає з дослідження, опублікованого в Журнал ожиріння що коли ваша найкраща половина схудне за рахунок більш здорового життя, є велика ймовірність, що ви втратите його теж.

І це, навіть не дотримуючись жодної програми для схуднення. За словами дослідників, які вивчали втрату ваги 130 пар, третина партнерів, які не активно дотримувались програми вдосконалення способу життя - тоді як їх партнер, навпаки, втратив 3% або більше, ніж їх початкова вага після шести місяців. Це явище пояснюється тим, що називається "ефектом пульсацій": зміна поведінки індивіда може негайно вплинути на оточуючих.

Кохана людина ходить якось скопіювати здоровий спосіб життя іншого, наприклад, вживання більше їжі з низьким вмістом жиру, ніж якщо інший партнер не брав участі в програмі. Цей ефект можна порівняти з брижами, які поширюються при киданні предмета у воду.

Швидкість схуднення пар також пов’язана. Це означає, що коли один з партнерів поступово худне, інший теж. Але ефект відчувається і в іншому напрямку: коли одному важко схуднути, для іншого теж буде ускладнено.

Дослідження Університету Коннектикуту є першим у своєму роді. Процес втрати пар у загальнодоступних програмах вдосконалення способу життя ще ніколи не був довільно та об’єктивно досліджений.

130 досліджених пар були розділені на дві групи. У першому один із партнерів дотримувався програми протягом півроку Вагові спостерігачі за допомогою особистої підтримки та Інтернет-інструментів. В іншій групі один із партнерів отримав інформаційну листівку про збалансоване харчування, достатню кількість фізичних вправ та стратегії контролю ваги.

"Це дослідження допомагає нам краще зрозуміти, як працює механізм схуднення, пояснює Гері Фостер, головний науковий керівник компанії Watchers. Я вже деякий час вірив у силу громади та вплив, який зміна способу життя людини може мати на оточуючих. Моє відчуття нарешті підтверджується цим дослідженням, яке вперше змогло продемонструвати тренувальний ефект зниження ваги у парах ".