Залежність від підлітків - і що з цим робити!
5 цінних порад щодо роботи з медіа
Діти щодня мають справу з різними медіа-пристроями і використовують їх 20–35 годин на тиждень. Захоплююча поведінка часто виявляється. Дізнайтеся тут, чи не постраждала ваша дитина, що ви можете зробити в цьому випадку та як можна запобігти залежності від ЗМІ.
Симптоми наркоманії у підлітків
Кримінологічний науково-дослідний інститут Нижньої Саксонії (KFN) стверджує, що майже кожен десятий 15-річний німець у Німеччині надмірно грає за комп’ютером і більше ніж 4,8 години на добу сидячи перед монітором. Приблизно п’ять відсотків показати Симптоми наркоманії у вигляді абстинентних симптомів, таких як неспокій, нервозність, незадоволеність, дратівливість та агресивність.
Залежність від засобів масової інформації - це хвороба
В Асоціації залежності від засобів масової інформації, яку заснували експерти з Ганноверської медичної школи, клініки університету Майнца, спеціалізованих та регіональних бюро та Фонду ЗМІ та Інтернет-залежності, експерти з науково-практичної мережі, щоб дати змогу наркоманам отримувати допомогу по лікарняному листу. На відміну від азартної залежності, медіа-залежність не є визнаною хворобою. Однак, згідно з останніми дослідженнями, понад два мільйони людей у Німеччині є наркоманами. Особливо ризикують серед дітей та підлітків хлопчики, які в основному додають рольові ігри в Інтернеті та живуть другою особистістю. Але багато дівчат також виявляють схильність до звикання, переважно шукаючи контакти та визнання у Facebook & Co.
Найбільший ризик залежності походить від комп’ютерних ігор
Дослідники наркоманії з Берлінського Шаріте з’ясували, що комп’ютерні ігри можуть швидко стати залежними, якщо мозок постійно піддається певним стимулам винагороди. Ці подразники призводять до вивільнення гормону щастя дофаміну в передньому мозку, а отже, як і при споживанні наркотиків, до відповідного відчуття щастя. На думку дослідників, постійно повторювані стимули винагороди зрештою призводять до того, що називається пам’яттю про залежність, що також зникає будь-яке посилання на реальність. Коли підлітки потрапляють у залежність, вони швидко втрачають контроль над своїм часом, нехтують дружбою, хобі та, звичайно, школою.
Попередження: Діти з СДУГ особливо вразливі!
На думку лікарів, діти з СДУГ особливо схильні до медіазалежності. Надмірне споживання телевізійних та відеоігор стосується цих дітей три рази виразніше як інші діти. За словами лікарів, діти з СДУГ набагато імпульсивніше реагують на подразники, і вони негайно вживають заходів, якщо їм пропонують винагороду. На жаль, механізм винагород комп’ютерних ігор дуже корисний для таких дітей. Крім того, було встановлено, що діти з СДУГ розвивають хороші навички розпізнавання дрібниць за допомогою звичайних комп’ютерних ігор. Однак, оскільки такі діти мають великі труднощі у повсякденному житті та в школі, щоб відрізнити важливе від неважливого, вони, як правило, тренують свою увагу до неважливих речей, граючи в комп’ютерні ігри.
Ваша дитина залежна від засобів масової інформації?
Ми запрограмували для вас тест на базі Американської психологічної асоціації, за допомогою якого ви зможете скласти уявлення про те, чи є у вашої дитини потенційна залежність, лише за кілька кліків. Якщо принаймні п’ять із десяти питань стосуються вашої дитини, ваша дитина вже точно залежна.
- Наша порада: виконуйте вправу відмови!
Якщо ви не впевнені після нашої швидкої перевірки, ця вправа може допомогти: Ваша дитина повинна тиждень обходитися без споживання носія. Протягом цього часу спостерігайте, як ваша дитина "змінюється".
5 підказок батькам, які “турбують ЗМІ”
Наступні п’ять порад призначені в першу чергу для того, щоб уникнути звикання до ЗМІ.
Порада 1. Добре подумайте, скільки споживання медіа ви очікуєте від своєї дитини!
Я часто бачу, що діти вже мають від 8 до 10 років із засобами масової інформації повністю надмірно поставлений і тому завалений є: телевізори в дитячих кімнатах із Nintendo Wii, Nintendo DS, Playstation 3, комп’ютери, iPod та мобільні телефони в дитячій руці, на жаль, уже не рідкість. Під час навчання батьків батьки часто обгрунтовують це реченням дітей: "Але у моїх друзів це теж є". Звичайно, вашій дитині дозволено грати в лізі сучасних ЗМІ, але в підсумку міра є вирішальною.
Не обов’язково йти з кожним модним трендом. Повідомте собі (а також, будь-ласка, своїм бабусям і дідусям чи родичам) усвідомлення того, що ви робите своїй дитині (і, звичайно, своєму гаманцю) що завгодно, окрім послуги, постійними новими покупками. Звичайно, нові речі в якийсь момент втрачають свою привабливість, але ваша дитина буде споживати все більше і більше засобів масової інформації, щоб мати менше часу на навчання, переїзд та прямі соціальні контакти. І, звичайно, існує ризик посилення тенденцій до залежності. Тут також застосовується добре відомий принцип: «Менше - часто більше». Однак ми не можемо і не хочемо приймати рішення про правильну для вас суму.
Порада 2: стежте за своєю дитиною!
Деякі діти схильні до залежності від ЗМІ більше, ніж інші. Тому спостерігайте, як поводиться ваша дитина під час перегляду телевізора, гри у відеоігри або перед комп’ютером:
- Ваша дитина закінчує гру самостійно?
- Потім це переходить безпосередньо до діяльності без засобів масової інформації чи шукає тоді новий виклик для ЗМІ?
- Тривав би годинами перед комп’ютером чи ігровою консоллю?
- Чи приймає ваша дитина галочки з комп’ютерної гри, такі як відкашлювання, ривкові рухи, посмикування очей чи інші нервові жести у повсякденному житті?
- Ваша дитина проживає кілька днів (наприклад, у відпустці чи у поїздці на вихідні), не споживаючи засобів масової інформації?
Порада 3: проведіть кілька досліджень!
Ми живемо в епоху ЗМІ. Важко уявити життя без комп’ютерів, мобільних телефонів та мобільних пристроїв.
Тому також важливо, щоб батьки стикалися з цими проблемами разом зі своїми дітьми та інформували себе про можливості та небезпеки.
Порада 4: поговоріть зі своєю дитиною!
Не існує ідеальної, послідовної та, насамперед, плавної медіаосвіти. Це так само нормально, як і будь-яка інша проблема батьківства. Але намагайтеся не приховувати суперечностей, а відкрито обговорювати та вести переговори з дітьми та молоддю. Це дає зрозуміти всім, хто бере участь, що медіаосвіта є процесом спільного навчання. Чим динамічнішим і відкритішим є такий процес, тим швидше ви наблизитесь.
Чим краще ви поінформовані, тим успішнішою буде розмова. Тоді також можна обговорити сенс і нісенітницю певної відеоігри або переконати свою дитину в тому, що нова ігрова приставка приносить порівняно мало нововведень.
Порада 5: Заборони в основному безглузді!
Загальна заборона навряд чи допомагає при міцному зв'язку з медіа. Заборона швидко призводить до боротьби за владу та стресів у стосунках, в кінці яких виникає взаємне безсилля і безсилля. Важливіше разом зі своєю дитиною виявити причини інтенсивного використання засобів масової інформації та шукати шляхи виходу та альтернативні "безекранні" дії.