Залишайтеся худими, щоб краще контролювати артеріальний тиск - Обсерваторія профілактики
В даний час чітко встановлено, що гіпертонія є одним з основних факторів ризику серцево-судинних захворювань і на неї припадає велика частка передчасних смертей, спричинених цими захворюваннями (інсульт та інфаркт). На жаль, цей негативний вплив не збирається вщухати, оскільки частка людей з гіпертонією різко зросла за останні 25 років, приблизно 3,5 мільярда дорослих мають систолічний тиск ≥115 мм рт. Ст., У тому числі 874 мільйони мають систолічний тиск ≥ 140 мм рт. Ст. Зниження артеріального тиску на популяційному рівні, отже, є важливою метою зменшення частоти серцево-судинних захворювань та смертності, пов'язаної з цими захворюваннями.
Незважаючи на те, що останніми роками багато уваги робиться на важливості зменшення споживання натрію для контролю артеріального тиску (див. Нашу статтю на цю тему), занадто мало людей знає, що вага тіла також є проблемою. Важливий фактор ризику гіпертонії. Кілька досліджень (тут і тут, наприклад) справді чітко показали, що збільшення індексу маси тіла тісно пов'язане зі збільшенням систолічного та діастолічного кров'яного тиску, що є особливо вражаючою ланкою у людей із ожирінням. Наприклад, було помічено, що серед жінок, які мали ІМТ більше 29, поширеність артеріальної гіпертензії була в 2-6 разів вищою, ніж у тих, хто був худорлявим (ІМТ 22 або менше). Ця асоціація видається причиною, оскільки втрата ваги значно знижує артеріальний тиск.
Цей сильний зв’язок між масою тіла та артеріальним тиском також добре проілюстрований результатами великого китайського дослідження, проведеного серед 1,7 мільйона дорослих у віці від 35 до 80 років. У цьому дослідженні дослідники спостерігали, що при кожному збільшенні на 1 кг/м 2 (що становить одну одиницю ІМТ) артеріальний тиск зростає в середньому на 1,3 мм рт.ст. у чоловіків та на 1,4 мм рт. На практиці це означає, що худа людина (ІМТ = 20), що має нормальний систолічний тиск (наприклад, 125 мм рт. Ст.), Побачить, як цей тиск зросте до 140 мм рт. Ст., Якщо вони ожиріють (ІМТ = 30) і стануть тому тим самим фактом гіпертонічна хвороба з серцево-судинними ризиками, що це означає. У контексті Китаю це зростання тиску із надмірною вагою викликає особливу тривогу, оскільки, як прогнозується, рівень ожиріння у китайців зросте до 2025 року (з 4% до 12% у чоловіків та від 5 до 11% у жінок) і, таким чином, значно погіршить захворюваність на гіпертонію в цій країні вже бореться з високою часткою населення з високим кров'яним тиском.
Отже, помітне підвищення артеріального тиску є ще одним прикладом негативного впливу надмірної ваги, а особливо ожиріння, на здоров'я. Як не дивно, але замість того, щоб реагувати і робити все можливе, щоб зупинити це явище, наше суспільство, здається, змирилося з цим вибухом ожиріння, ніби це нова "тенденція", з якою ми цього не робимо. ігнорувати через страх стигматизувати людей із зайвою вагою (ганьблення тіла). Однак надлишок жиру - це абсолютно не естетична проблема, а насправді проблема здоров’я, оскільки вона є основним фактором ризику для всіх хронічних захворювань, які сильно вражають населення, будь то діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, кілька видів раку або навіть хвороба Альцгеймера.