Залізодефіцитна анемія
У наш час тенденція ставити будь-яку іншу діяльність на перший план, а не піклуватися про своє здоров’я, стає звичною. І більшу частину часу ознаки, які нам надсилає тіло, відходять на другий план.
Правильно інтерпретуйте сигнали, що подаються вашим тілом
Яка перша думка спадає на думку, коли ви чуєте про хронічну втому, запаморочення, відчуття слабкості, надмірне випадання волосся чи порушення менструального циклу?
Якщо ви думали про анемію, швидше за все, відповідь правильна, адже це лише деякі симптоми, які можуть виникнути у вас, коли страждаєте на залізодефіцитну анемію. Зменшення запасів заліза в організмі визначається такими факторами, як грудне вигодовування, менструальні кровотечі, неправильне дотримання дієт, незбалансоване харчування, пильний спосіб життя, який часто передбачає недостатній час відпочинку.
"Що стосується вагітних жінок, вони не тільки схильні до анемії, але і їхні діти, розвиток яких може бути порушений через дефіцит заліза, який, якщо такий є, може передаватися матір'ю дитини, особливо у другому триместрі вагітності. - це період, в який дитина розвивається найбільше, і тому, щоб запобігти або виправити залізодефіцитну анемію, вагітні жінки повинні приймати препарати заліза з четвертого місяця, але лише за медичною рекомендацією. Залізо може призвести до поганої успішності в школі, порушення концентрації уваги та емоційного балансу у дітей ". заявляє доктор Алін Станеску, первинний педіатр Інститут захисту матері та дитини "Альфред Русеску".
Що саме відбувається з вашим тілом, коли у вас анемія?
Одна з ролей заліза в організмі - сприяти транспортуванню кисню до тканин та формуванню нейронних мереж. Іншими словами, існує тісний зв’язок між кількістю заліза в організмі, киснем та енергією, яка нам потрібна протягом доби. Відсутність оптимального рівня заліза в організмі спричинює всі перераховані вище симптоми, ускладнюючи вашу щоденну діяльність та загрожуючи вашому здоров’ю.
Найпростіший спосіб не потрапити сюди - це їсти продукти, багаті залізом, і подбати про свій раціон навіть у дні, коли ви відчуваєте, що у вас немає часу ні на що. Не слід пропускати дієту: лобода, червона квасоля, сочевиця, гарбузове насіння, печена картопля, спаржа, свинина, куряча або яловича печінка, червоне м’ясо, сардини, сливи.
Також, вживаючи їжу, багату залізом, доцільно асоціювати її з продуктами, багатими на вітамін С і вітамін А, а не вживати каву чи чай (що гальмує правильне засвоєння заліза).
Саме тому, що залізодефіцитну анемію найчастіше виявляють на запущеній стадії, лікування часто стає необхідністю. Він ефективний, простий і заснований на введенні заліза.
Негайним рішенням є внутрішньовенне введення ліків, але існує також альтернатива пероральному лікуванню, яке буде дотримуватися щонайменше три місяці, залежно від поради лікаря. Той факт, що 80% жінок звертаються до лікаря лише в невідкладних ситуаціях, є тривожною ситуацією для лікарів, які рекомендують регулярні консультації та щорічну перевірку рівня заліза в організмі.