Замініть каву на здоровіші альтернативи! Пісна або жирна
Дізнайтеся, як замінити каву на інші напої з таким же ефектом, але здоровішими.
Коли ви відкриєте для себе смак альтернатив, які ми пропонуємо вам, а також неймовірну дозу енергії, яку він вам дарує, можливо, ви захочете повністю відмовитися від кави. І чому б не відмовитись від цієї звички, адже є напої, які, крім великої кількості енергії, наповнюють організм вітамінами, мінералами та допомагають схуднути? Найкраще те, що ви можете зробити їх самостійно, вдома - вам потрібно лише кілька інгредієнтів!
Енергійний та детоксикуючий сік з яблуками та імбиром
Теплий аромат імбиру зігріває вас і допомагає виводити токсини, а яблуко - клітковину і вітамін С. Загалом цей коктейль сприяє детоксикації та має загальнозміцнюючий, надзвичайно свіжий аромат.!
Інгредієнти для 2 великих склянок:
- 1 очищений лимон
- 1 великий корінь імбиру, промитий
Приготування: Покладіть всі інгредієнти в соковижималку і добре перемішайте перед подачею.
Шейк із зеленого чаю та кориці
Шведське дослідження показує, що кориця уповільнює спорожнення шлунку після їжі і допомагає підтримувати збалансований рівень цукру в крові. Іншими словами, випивши шейк, ви відчуєте, що село + під напругою!
Інгредієнти на 2 порції:
- чашка охолодженого зеленого чаю
- чашка шпинатного соку
- Чайна ложка меленої кориці
Підготовка: Подрібніть кубики льоду в блендері, потім додайте решту інгредієнтів і перемішуйте, поки не отримаєте однорідний склад.
Дієтичний страйк від ланцюга
Хто не любить насолоджуватися смачним фраппе? Але хто б відмовився насолоджуватися смачним фраппе, який допомагає спалювати жир і скидати зайві кілограми? Я знайшов у Catena (www.catena.ro) дієтичний фраппе, що поєднує вишуканий смак кави арабіка та радість засвоєння меншої кількості калорій під час щоденного прийому їжі. Продукт називається Diet Frappe, виготовляється Power of Nature і містить 15 пакетиків фраппе, які легко приготувати, насправді дієтичне поєднання розчинної кави та екстракту зеленої кави. Дієта Фраппе покращує метаболізм глюкози та зменшує засвоєння вуглеводів у кишечнику, будучи ідеальним продуктом при дієтах для схуднення. Дієта Фраппе доступна в аптеках Катена та в Інтернеті на веб-сайті www.catena.ro.
Осінній сік з буряком та селерою
Щодня пийте буряковий сік, щоб мати більше енергії та бадьорості - принаймні, це показують деякі британські дослідження в Journal of Applied Physiology! Ми дотримуємося їх порад і рекомендуємо покращити дієту цим соком, який балує осінніми смаками.
Інгредієнти на 2 склянки:
- 2 невеликі буряки, очищені і нарізані кубиками
- Жменя розмороженого шпинату
Підготовка: Покладіть усі інгредієнти в соковижималку і негайно насолоджуйтесь ароматом свіжого соку!
Коктейль з журавлиною для очищення організму
Ніккі Рід, актриса із суперпродукції "Сутінки", запропонувала широкій публіці рецепт коктейлю, який вона п'є перед кожним тренуванням, з енергетичними та детоксикаційними властивостями, особливо в печінці, нирках та травній системі.
Інгредієнти на 2 порції:
- 2 столові ложки яблучного оцту
- 200-400 мл води, за бажанням
Приготування: Змішайте всі рідини та споживайте коктейль як такий або розведений водою за смаком.