Замінити масло Це найкращі альтернативи
Просто замініть масло смачним, низькокалорійним варіантом. У цій статті ми представляємо вам найкращі замінники.
Пісне вершкове масло на хлібі
Існують смачні замінники вершкового масла практично на будь-який смак.
- Свіжі помідори особливо підходять влітку. Помідор наріжте шматочками, а м’якоть натріть хлібом.
- Ви також можете тонко намазати томатну пасту на випічку. Смак трохи інтенсивніший.
- Гірчиця також є низькокалорійною. Нанесіть гірчицю прямо на свіжий хліб і, за бажанням, посипте його ковбасою або сиром.
- Якщо вам подобається трохи гарячіше, замість вершкового масла використовуйте хрін. Спред добре поєднується з рибною або м’ясною ковбасою.
- Нежирний вершковий сир - це теж смачно і хороша альтернатива.
- Хоча в авокадо багато жиру, воно здорове. Тим більше, що фрукти не містять холестерину. На одну скибочку хліба достатньо однієї чайної ложки м’якоті авокадо.
Випічка без вершкового масла - це найкращі замінники
Жир є носієм смаку і тому, звичайно, завжди використовується для випічки. Тим не менш, ви можете замінити або частково замінити масло іншими продуктами.
- Ви можете замінити вершкове масло в клярі на більш здорову ріпакову або соняшникову олію.
- Йогурт, кварк та яблучне пюре також підходять для заміни частини вершкового масла.
- Однак тоді потрібно або додати манну крупу, розпушувач або крохмаль. Інакше торт вийде занадто твердим.
- Пюре з авокадо або бананів - також хороші альтернативи.
- Якщо калорії для обміну масла не важливі для вас, ви також можете отримати смачні результати за допомогою мигдального або арахісового масла.
Відео: Холестеринова брехня - чому можна спокійно їсти масло
У наступній статті ми покажемо вам, що використовувати як замінник маскарпоне.