Ушу, внутрішні єдиноборства - азіатські землі - дисципліни самооборони

Китайська медицина, енергетичні та внутрішні єдиноборства Уданга

Китайські бойові мистецтва: Мистецтво Росії САМООБОРОНА

Китайські бойові мистецтва, або УШУ, - це мистецтва САМООБОРОНИ. Вони поділяються на дві великі сім'ї:

  • Прийоми, що представляють зовнішні стилі, називаються ВАЙДЖІЯ. Вони походять від методів північно-буддистського ШАОЛІНА і зосереджуються на вираженні сили як динамічного руху, пов’язаного з м’язовим тонусом (Li).
  • Традиційні прийоми називають НЕЙДЖІЯ, або внутрішній шлях, базуються на даоських практиках, що походять з гір ВУДАНГ.

Ці бойові мистецтва називаються внутрішній тому що вони використовують чутливість до внутрішнього аспекту буття, у сенсі глибокого розуміння організації руху та мобілізації цієї внутрішньої сили через роботу над циркуляцією енергії, яка називається QI GONG.

Поєднуючи методи концентрації для кращого розслаблення, що сприяє легкості всіх суглобів, практикуючий потім може створити дедалі еластичнішу силу.

Ця сила дозволить йому мобілізувати енергію, яка може "прилипнути" до супротивника, ухилятися зі швидкістю і відповідати, застосовуючи прийоми FA JING, або фонтануючої сили.

У TAIJI QUAN повільні та плавні рухи, що імітують точні техніки бойових мистецтв у космосі, утвердяться в КУНГ ФУ (gун-фу), виявляючи вираження реактивної, швидкої, вибухової сили. Різні школи БАГУА ЧЖАНГ, СІН І, І ЦУАН, ТАЙДЖІ ЦУАН, Баджі Цюань та Лю Хе Ба Фа Цюан складають основні внутрішні бойові мистецтва Китаю.

єдиноборства

ЙОУШЕН БАГУА ЧЖАН

В ЙОУШЕН БАГУА ЧЖАН, ходьба по колу та використання всіх аспектів «відкритої руки» (пальцями назад-краю пальцями, щоб проколоти життєво важливі центри) однозначно характеризують це бойове мистецтво, спочатку назване ЧЖУАН ЧЖАН (долоня, що обертається) його засновником ДОНГАЙ ЧУАН у 19 столітті.

Ходьба по Багуа вимагає контрольованого ковзання по землі, таз у постійній ретроверсії по вигнутій лінії кола, руки покладені, зап'ястя зламані, у відкритому положенні долоні.

Практика цієї унікальної прогулянки розвиває таку швидкість, що ретори і удари можуть безперервно слідувати один за одним у "восьми напрямках", які виходять із практики на колі.

Ходьба по колу дозволяє використовувати сукупність простору та непередбачувані зміни напрямку для суперника, вносячи в гру зміни у стані та темпі виконання завдяки великій легкості всіх суглобів.

Бічні атаки, звернувся дуже близько до суперника характерні для цього стилю.

Всього 64 ДУАНИ (або "ката") подобається YI JING, або Книга МУТАЦІЙ, великий даоський і конфуціанський філософський класик, що містить усі поєднання, пов’язані з рухами Всесвіту, у 64 текстах.

Ось назва вісім основних долонь, або ЧЖАНГ (8 Чжан формує 1 дуан), що має для руху TUI:

  • 1-й Чжан: ДАН ХУАН ЧЖАН, проста зміна руки,
  • 2-й Чжан: У ЛОГО МОЖЕ ЯО, поверніть талію, як 5 драконів,
  • 3-й Чжан: МО ШЕН ЧЖАН, суміш,
  • 4-й Чжан: ШУН ШІ ЧЖАН, стежте за силою суперника,
  • 5-й Чжан: СУАН ЧЖУАН ЧЖАН, вдарити або вдарити двічі долонями,
  • 6-й Чжан: ІН ФЕН ЧУАН СІУ, пірнати і колоти під рукав,
  • 7-й Чжан: СІ ЛІ ЧЖАН, випрямити 4 пальці,
  • 8-й Чжан: ЯО ЦЗІ ФАН ШЕН ЧЖАН, повернути тіло, як орел.

Інші сім рухів або Дуан асоціюють сім інших форм з долонями та "сходинками":

  • 2-й Дуан: TUO, або підніміться вгору (руки і долоні, поки нога підмітає),
  • 3-й Дуан: DAI, або стріляти (долонями, поки нога полює),
  • 4-й Дуан: NING, або повернути руками та ногами,
  • 5-й Дуан: БАН, або скласти,
  • 6-й Дуан: КОУ, або замок,
  • 7-й Дуан: ДІА, де взяти,
  • 8-й Дуан: ДУАН, або проколоти.

Я завдячую Наставнику Чжану Кунліну, з яким у 1992 році я заснував Центр ЛІКАН у Парижі (пізніше перейменований в Лу Донг Мін), цілісне вчення Юшен Багуа Чжана.

Знайдіть історію BAGUA ZHANG на сайті Інституту Лу Донг Мін.