Заморожений фітнес-рецепт Quark Бананове морозиво з арахісовим маслом - Блог GymBeam

Ми не знаємо жодного кращий рецепт для спекотних сонячних днів як Крижаний льодяник. Хороша новина - це ти їм не потрібно купувати в магазині. У нас для вас є рецепт фітнесу домашні морозиво льодяники готується з найкращих інгредієнтів. Основа виготовлена ​​з кварку, банана та арахісового масла в порошку, можливо також підсолоджувача. Достатньо 15 хвилин, пару годин у морозильній камері і одну у світі є освіжаючі делікатеси.

Нам потрібно:

  • 250 г тонкого кварку
  • 1 стиглий банан (120 г)
  • 20 г темного шоколаду
  • 15 г арахісового масла в порошку
  • Підсолоджувач за смаком

бананове

Підготовка:

Кварк з арахісовим маслом і бананом змішати в дрібній м’якоті. Залежно від смаку кашу підсолодити і вилити у форму льодяника. Крижані льодяники тоді для Дайте посидіти в морозилці пару годин. Ми можемо прикрасити їх розтопленим темним шоколадом перед вживанням. Смачно!