Занадто багато фізичних вправ можуть викликати депресію - WELT
"Межі між змагальними та популярними видами спорту стираються", - говорить Валентин З. Марксер з Німецького товариства психіатрії, психотерапії, психосоматики та неврології.
Джерело: Рето Клар
Деякі спортсмени-рекреатори тренуються майже щодня - до появи перших недуг. Біль або проблеми з м’язами повідомляються лікарю. Але за цим могло бути щось зовсім інше.
Якщо він за цей час не проскочить до своїх тренерів тричі на тиждень і загалом займається спортом щонайменше півтори години, його слід запитати, чи байдужий він до свого здоров’я. Але як це часто буває у житті, те саме стосується і цього: занадто багато доброго може перетворитися на протилежне. Ті, хто перевищує свої особисті межі, загрожують своєму здоров’ю спортом - включаючи психічне здоров’я.
"Професійні спортсмени десятиліттями пересувають свої межі, і вони повинні це робити", - пояснює Валентин З. Марксер з Німецького товариства психіатрії, психотерапії, психосоматики та неврології. Їхні спеціалісти у нещодавно заснованому відділі спортивної психіатрії займаються не лише перевагами спорту, а й зв’язком між спортом та психічними захворюваннями. В рамках дослідження вони тепер хочуть пояснити питання про те, наскільки спорт все ще здоровий і коли існує ризик психічних захворювань.
Спеціальні амбулаторії спортивної психіатрії
"Межі між змагальними та популярними видами спорту стираються", - говорить Марксер. Фітнес-студії, які працюють цілодобово чи марафонські заходи у кожному великому місті, пропонують напрямки для тих, хто занадто визначає себе своїм тілом і хто очікує від нього занадто багато.
"Тоді мова вже не про добробут чи здоров'я, а про рекорди та результати", - говорить Марксер. Спортсмени-рекреатори завищують свою стійкість і більше не дозволяють своєму тілу достатньо розслабитися. Ви тренуєтесь три години і більше п’ять-сім разів на тиждень - до появи симптомів. Потім лікар повідомляє про біль або проблеми з м’язами.
За ним може бути тверда депресія, для якої насправді типовим було б почуття депресії або відсутність драйву. Травми збільшуються, працездатність знижується, незважаючи на тренування, і бажання займатися спортом. "Тоді лікарю важко поставити діагноз", - говорить Марксер. Зараз вісім університетських клінік пропонують спеціальні амбулаторії для спортивної психіатрії саме для тих, хто має «надмірну підготовку».