Занадто багато схудлих занадто швидко форум для схуднення
Привіт.
Я втратив 17 фунтів за 1 місяць. Зараз я важу 39 кіло і маю 165 см. Це хамма мало, я просто більше не можу її отримати. Я не можу цього зробити. Я теж не знаю, як це сталося. Але я вирішив не стояти на вазі, поки не закінчиться місяць. Всі казали, що я так схудла, але я насправді не помітила.
1. це точно недостатньо
2. Як можна за такий короткий час скинути стільки ваги? ?
3. їсти шоколад:-D
немає серйозності, ви повинні звертати на це увагу, більше не злітати, тому що, перш за все, це не виглядає приємно, а чоловіки (жінки, що б там не було) стрункі добре тонкі навіть не помічаєте, що схудли ви їли? Чи трапилось у вашому житті щось погане (це також може змусити вас схуднути?
оооочень любовні привітання
Але це багато з вас. Для вашого зростання ви повинні мати вагу 55 кілограмів (якщо не більше). Ви нічого не їли чи що? Не добре! Зверніться до лікаря для обстеження . І ще питання, як ви це зробили? Втратили 17 фунтів за один місяць? Мені самому 1,63 і я важу 60 кіло, але народила 3,5 місяці тому, а до вагітності було 45 кілограмів, і це вже було недостатньою вагою за словами Drztrn.
Бажаю тобі найкращого успіху в наборі ваги
LG Ясемін
@ choco-доза
1. Я знаю:(
2. Я багато займався спортом, думаю, 5-6 годин щодня, а потім їв лише здорові речі.
3. Так, я можу це зробити, це не повинно бути проблемою.
Я не хочу більше втрачати вагу. Це абсолютно негарно.
@Yasemin_K
Я з'їв. Я попрошу лікаря оглянути мене.
Я теж хочу набрати вагу.
@Alica
Я теж одного разу так схудла. 30 кіло за півроку. Зараз я теж маю недостатню вагу і не думаю, що це теж приємно. Зараз я набираю вагу за планом харчування. Принаймні я повинен, але це не працює.
До цього я важив 70 кіло і мав 168 см. Це було дійсно чудово, і мені завжди було погано. Зараз я важу 40 кіло, але це завжди краще, ніж надмірно товста.
@ Алісія
Вже було сказано, що цього недостатньо.
Як ви визначаєте здорові речі?
Якщо ви займаєтеся 5-6 годин спорту на день (я заздрю вам за вільний час), ви спалюєте багато калорій.
Крім того, можливо, вам доведеться точніше визначити, яким видом спорту ви займалися.
Ніколи не чули про енергетичний баланс?
Якщо у вас немає проблем із щитовидною залозою, просто час від часу грішіть і їжте картоплю фрі з каррівурстом. це чистий жир, і він неодмінно повинен десь застрягти.
Спорт - це не помилка, але з цим можна переборщити.
Якщо ви займаєтеся занадто великим спортом і харчуєтесь лише «здоровою» їжею майже без калорій, в якийсь момент ви перестанете їсти вуглеводи або спалювати жир, і ви втратите м’язову масу, навіть якщо займаєтеся спортом.
Тож прикрутіть це і час від часу грішіть. моя думка; D
Ну, багато фруктів та овочів, тоді я взагалі не їв так багато і насправді вже нічого солодкого та жирного.
Ходжу на біг, граю в баскетбол, теніс, футбол, потім ходжу на гімнастику, катаюся на скейтборді, велосипеді та роликах. Я роблю все це зараз, лише краще розповсюджую, а не все одночасно.
Ні, що таке "енергетичний баланс".
Люди люди .
Саскія, ти писала, що колись ти важила 70 кг, а зараз тобі близько 40, і ти вважаєш, що це краще, ніж ти НЕПРАВИЛЬНА.
обидва не добре, якщо ви страждаєте від зайвої ваги, у вас часто виникають проблеми із суглобами, в цілому зі здоров’ям при заняттях спортом, і особливо психічно, якщо ви погано почуваєтесь. У вашому організмі вже немає важливих поживних речовин та вітамінів, які часто можуть призвести до хвороби. але принаймні ти намагаєшся набрати вагу:-) це супіііі
це може бути так, що ви хотіли схуднути? і перестарався ?
вам слід справді звернутися до лікаря. Поясніть йому це питання і знайдіть рішення для того, що ооочень зараз я їжу шоколад, щоб я не надто худнув;-P
Занадто товста.
Шановна Саскіє, мене засмучує те, що ти назвав себе зайвою вагою в 70 кілограмів! це цілком нормальна середня вага. Отже, ви сприяєте анорексії, особливо серед молодих людей, які читають ці речі тут.
Будьте чесними, ви напевно вживали наркотики
Напишіть відповідь
Створіть нову тему в категорії Втрата ваги
Більше внесків по темі
Класна дієта - дієта Штрунца
Привіт! Книга дієт "Die Strunz-Diet!" це справді чудова книга. Це допомагає зрозуміти своє тіло і, таким чином, втрата ваги повністю втрачається. Детальніше>
Ви можете мені допомогти з базальним метаболізмом ?
Привіт, я хотів би схуднути, тому я зараз розрахував свій базальний рівень метаболізму, який становить 2647,68, але я нічого не можу з цим зробити. читати далі>
Тонші ніжки!?
Зараз . ДЯКУЮ. щоб поглянути, я (12) хотів би схуднути, але в основному я хотів би мати більш тонкі ноги. Вибачте. читати далі>
Я хочу втратити 30-40 кіло до літа
Привіт, хлопці, я хочу втратити принаймні 30-40 кіло до літа. Хтось може дати мені поради, як я можу це зробити:(? Читати більше в одному місці>
Схуднути як?
Тому я хотів би схуднути, але не знаю, як це зробити найшвидше, чи можете ви мені допомогти? читати далі>
Як інваліди могли схуднути на візку, не займаючись спортом?
Мій дядько лише рік зміг пересуватися в інвалідному візку і набрав лякаючу вагу. До того, як йому стало погано, він був розпещений вибором. читати далі>
На гарну фігуру!
Привіт шановний Comm!:) Мене звуть Йоганнес, і мені 17 років. Я хотів би отримати гарну фігуру! Я 1,91 і важу 108 кг. читати далі>
Хоча я така нещасна. сьогодні я з'їв яблуко - тоді мені стало так погано, що я зламався, але коли е. читати далі>
Ви можете ефективніше схуднути, зменшуючи вуглеводи та тренуючись на витривалість?
Я бігаю вже кілька місяців, бо дуже хочу схуднути. Це ще мало що зробило. Я думав про це, по можливості на вугіллі. читати далі>
Схуднути за 4-6 тижнів
Допоможіть Мені 16 і 1,64 зросту і wigge85kilo Я хотів би втратити 10-15kilo за 4-6 тижнів. Хтось може мені допомогти за все. Читайте далі>