Занадто добре, що огірок Форум здорового харчування
Член з 26.09.2011
18 дописів (ø0.01/день)
Привіт усім
Член з 21.07.2003
30626 повідомлень (в середньому 4,83/день)
вибачте, але що спільного з їжею огірків до м’язових судом або м’язистих м’язів після багатого скошування газону?
Член з 27 квітня 2010 р
7105 дописів (1,83/день)
У вас є відчуття, що огірки так стікають? Вони просто містять багато рідини, яка в якийсь момент повинна знову вийти.
Спазми м’язів можуть виникати через нестачу магнію та/або кальцію. З’їжте між ними банан або йогурт або прийміть магній.
Я не знаю, чи огірки вас так сильно зливають, що ними вимиваються купи магнію, і тому у вас спазми. Я не думаю.
Член з 17.10.2012
4,589 повідомлень (ø1,55/день)
Магній може допомогти проти спазмів, його можна недорого купити в Rossmann.
Але не приймайте шипучі таблетки, вони не ефективні.
Якщо це трапляється частіше після фізичних навантажень (а можливо і іноді подібних), будь ласка, відвідайте свого сімейного лікаря.
Член з 17 квітня 2009 р
802 повідомлення (ø0.19/день)
Я схильний думати, що це відбувається від поєднання стресу та пітливості. Вправляючись, переконайтесь, що ви п’єте достатньо. Хороша вода, багата мінералами, змішана з яблучним соком. На ринку є мінеральні води, які дешеві і містять 50 - 80 мг магнію на літр.
Член з 13 листопада 2005 р
12788 повідомлень (в середньому 2,33/день)
якщо дуже водянисті огірки (містять приблизно 95% води) стікають - що нам робить 100% водяниста вода?
Тоді нам не дозволяли нічого пити.
Я бачу це як лікарі: поєднання, можливо, незвичних фізичних навантажень, тепла, занадто мало рідини під час процесу та занадто мало магнію в решті їжі.
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
1 цілий огірок на день, безумовно, не шкодить здоров’ю!
Ваші м’язові спазми, мабуть, походять від незвичного напруження?
З повагою Еммі - Лі
Член з 24.07.2004
2786 дописів (ø0,47/день)
Огірки напоюють водою (тобто вони виділяють велику кількість рідини), але вони не мають зневоднюючої дії на організм.
Я також не бачу зв'язку між вживанням огірків і болями в м’язах після незвичних фізичних навантажень.
Я також люблю їсти огірок, але роблю це для чистого задоволення. У мене є свої люди для газону.
Член з 25.09.2010
476 повідомлень (ø0.13/день)
У мене питання про огірки та дренаж. Наскільки сильний зневоднювальний ефект огірків і чи може бути ЗАБАГАТО? Я люблю їсти огірки протягом усього життя і щодня гризти принаймні один з них.
Огірки мають сильну сечогінну дію, але містять багато МАГНІЮ і КАЛІЮ. Дефіцит магнію навряд чи буде даним.
АЛЕ: Багато людей реагують на огірок діареєю та спазмами в животі. Тоді знову може статися так, що електроліти вимиваються. Обов’язково слід очистити їх від шкірки, оскільки їх часто обкурюють бромом.
Минулого разу я косив три газони, і це було дуже виснажливо, і вечорами, коли я відпочивав, у мене виникали найгірші спазми м’язів, навіть на гомілках. Хіба я не роблю себе добре, якщо їм огірки, хоча мені доводиться зміцнювати своє тіло? Звичайно, я не просто їм огірки, я просто нормально харчуюся, інакше я в офісі
Якщо ви в іншому випадку в офісі і зазвичай не займаєтесь спортом, це МОЖЕ бути просто незнайомим зусиллям і не обов'язково мати щось спільне з огірками. Тоді я просто використав би спортивний гель або олію арніки. Це часто допомагає у таких випадках. Втирання спирту також спрацьовує.