Занадто мало часу у відносинах PaarBalance

На початку: велике кохання, велика пристрасть, великий час

Більшість закоханих пар проводять на ранніх стадіях стосунків кожну вільну хвилину разом. Захоплюючі побачення, закохані погляди, нескінченні розмови - спільність якомога частіше. Немає питань про те, з ким ви хотіли б провести вечір та вихідні. Єдина небезпека Протягом цього часу, між усіма пересадками, поцілунками та фліртом, ви повинні забути, що для виживання вам потрібні не тільки повітря і любов, але й випадкові їжа, питво і сон ...)

На двох на хмарі дев'ять зазвичай працює чудово протягом декількох тижнів, іноді місяців - але лише в найрідкісніших випадках у довгостроковій перспективі, оскільки:

Одного разу реальність повідомляє: щоденна перевірка.

Навіть із початком пристрасних та романтичних стосунків, принаймні у одного з двох партнерів у якийсь момент з’являться такі думки, як:

• “Ми теж не були там колись Захоплення?"
• "О - той робота так є ще. У професійному відношенні останнім часом у мене не все добре ».
• "Huiuiui - як довго я справді маю свою найкраща подруга більше не вдарити? "
• "Блін! Я хотів поговорити зі своїми дівчатами та їхніми чоловіками про них кілька тижнів тому Квитки на концерти."
• "О! Партія інавгурації Я спав у новій квартирі Мартіна! »Тощо.

На початку відносин (особливо після тривалих попередніх пошуків партнера) абсолютно «нормально» мати очі лише одне для одного і хотіти якомога більше поділитися з коханим новим партнером. Що ця початкова - іноді майже фанатична - ексклюзивність поступово знову змінюється, Почуття само собою зрозумілого і звикання до стосунків, і один або обидва партнери замислюються про те, яким було їхнє життя до того, як нове партнерство також буде "нормальним".

Покинути ексклюзивність першої фази закоханості не завжди легко

Кожна пара повинна знайти свій власний шлях, щоб на довгі терміни дати новим стосункам гарне місце у складних буднях. Що вони обидва - поза новим коханням - в одному складна структура сім'ї, роботи, інтересів, дружби та зобов'язань заарештований, рано чи пізно всі закохані (знову) усвідомить.

Велика проблема: Зрештою, обом партнерам доводиться мати справу з Ступінь згуртованості та незалежності почуватись добре, коли любов повинна тривати. Знайти хороший спільний шлях, усунути розбіжності якомога швидше, проявляючи увагу до іншого і не втрачаючи з поля зору - все це не зовсім просто. Тому перехід від першої фази медового місяця до "повсякденності" для багатьох пар не зовсім плавний.

Здебільшого виявляється в якийсь момент, що уявлення про те, скільки (і який час) обидва партнери хочуть проводити разом, і скільки інтересів і дружніх стосунків кожна людина хотіла б розвивати і наскільки точно не відповідають. Іноді відповідні потреби навіть дуже чітко відрізняються одна від одної. У довгостроковій перспективі це може призвести до хронічного стресу у стосунках.

Все залежить від правильного зважування

Звичайно, хорошим стосункам не загрожує провал лише тому, що ВОНА спонтанно погоджується на веселий вечір для жінок час від часу або тому, що ВІН приходить додому пізніше, ніж було домовлено.

Короткий WhatsApp із поясненнями ("Щойно дізналася, що Лора перебуває у Німеччині - спонтанне гуляння дівчат сьогодні в пивному саду !" або "Вибачте, стрес! У заміському офісі. Не можу сьогодні поїхати без надурочних робіт ..."), бажано з конкретною альтернативною пропозицією ("Потім П’ятничний кінотеатр - тільки ми з вами? Скажіть так. ") - і ситуація вирішена.

Особливо, коли ти живеш зі своїм партнером, є такий епізодичне скасування, як правило, не драматичне - Зрештою, найближчими днями ви зможете знову проводити час разом (звичайно, це дуже по-іншому виглядає у відносинах на відстані - але це тема сама по собі).

Поки принципово дотримуються угод, Якщо жоден з них не відчуває нехтування іншим і обидва вважають, що вони продовжують залишатися важливими для партнера, більшість пар відчувають це певною мірою, щоб бути більш бадьорими, коли кожна з двох може звітувати про свій власний досвід та зберігати свою форму та незалежність.

Якщо партнерство займає занадто багато заднього місця ...

Хоча більшість людей усвідомлюють, що в їхніх партнерських стосунках надовго не вистачає часу Вбивця відносин багато людей, як правило, не ставлять свої стосунки головним пріоритетом протягом багатьох років - і з різних причин: вимогливий начальник на роботі, домогосподарство, яке виходить з-під контролю, найкращий друг (нещодавно розлучений, мега-авантюрний та надзвичайно готовий вийти ...), служба таксі для опудженої доньки, 173-й футбольний турнір сина тощо.

Для багатьох пар шлях від "любовного щастя, як ніколи раніше", і "цілодобової спільності" до "можливо, ми зможемо знову поспілкуватися хоча б на кілька хвилин сьогодні ввечері" є напрочуд коротким ...

Поки обидва партнери однаково усвідомлюють, що спокійне побачення на двох, вечірня прогулянка або затишний вечір перед телевізором (БЕЗ блокнота на колінах або смартфона в руці) знову буде добре - тобто обом вдається поділитися своєю любов’ю (незважаючи на стрес) стежте за цим - партнерство аж ніяк не коливається.

Однак якщо один або обидва партнери почуваються самотніми, рано чи пізно це призводить до одного помітна криза в партнерстві аж до серйозних подружніх проблем.

Наприклад, якщо один з обох партнерів не сприймає часті перебіги на самоті як стрес (або навіть отримує від цього задоволення), а лише інший відчуває себе одиноким, існує ризик того, що "Самотній тигр" все більше і більше критики чує. Повторні звинувачення швидко сприймаються як виснажливі, і виникають аргументи, відчуття спільності у відносинах зменшується. Часто ті, хто багато подорожує, почуваються неправомірно звинуваченими і під тиском: «Я працюю як божевільний, щоб впоратися з фінансовим тягарем, проводжу годину в пробці по дорозі додому, з нетерпінням чекаю вас і кінця дня і ... - вас закидають звинуваченнями, коли ви їх вітаєте?! »Якщо ситуації продовжуватимуться подібними чи подібними, це може стати стресом для спочатку щасливих партнерських стосунків і серйозно загрожувати любові.

Але іноді таблиці обертаються. Наприклад, коли хобі чи інтенсивне культивування старих дружніх стосунків є основними причинами того, чому один із партнерів витрачає дуже мало часу на стосунки, а інший (знову ж таки) все частіше йде своїм шляхом, згідно з девізом: "Що вона може зробити, Я теж можу! »- і в найкоротші терміни столи регулярних чоловіків диких чоловіків (пере) активуються - і обидва партнери все частіше пересуваються будинками без іншого. Якщо тоді обидва в одному Негативна спіраль Все менше і менше дивлячись на потреби іншого, напруга у відносинах швидко зростає.

Чому (регулярний) спільний час у партнерських стосунках так важливий?

Нестача часу разом зазвичай впливає на всі сфери стосунків. Час на любов - з (залежно від потреб обох) неспокійними розмовами, близькістю, сексом, ніжністю, спільним досвідом та новими враженнями - важливий для партнерства, яке постійно збагачується.

Вам потрібна якомога більша подушка позитивної спільності, щоб мати змогу добре справлятися зі складними часами відносин.

Якщо бракує спільної скарбниці прекрасних вражень та спогадів, конфлікт, що загострюється, може набагато швидше перетворитися на вбивцю стосунків. Якщо, з іншого боку, регулярні платежі здійснюються на спільний «рахунок відносин» (валюти: любовні слова та жести, красиві спільні заходи ...), велика ймовірність того, що обидва будуть битися за свою любов, «якщо щось потрапить у механізм (стосунків) . "

5 порад про те, як ви зможете знову проводити більше часу разом

1) Сплануйте акцію відродження

Запишіть ключовими словами те, що вам особливо сподобалось як подружжю на початку ваших стосунків (нічна прогулянка? Певний ресторан? Екскурсія до зачарованого ставка? Заняття спортом? Кримінальна вечеря? Улюблений напій у вашому улюбленому барі? Надмірний ігровий вечір? DVD-марафон з 5 пачками чіпсів ?).

Візьміть таку "акцію відродження" зі свого "Свіжо закохані пари"На найближчі кілька днів сплануйте конкретну реалізацію та вчасно приведіть свого партнера на борт (ну?! Маєте приємні спогади? Сподіваєтесь, ви відчуваєте очікування відродження ...?;-))

2) Зробіть іншого цікавим

Зробіть коротку нотатку, які риси характеру ви вважали особливо привабливими та привабливими у партнера на початку стосунків. Що вам у ньому подобається? Ви коли-небудь відкрито говорили йому, чому тоді так полюбили? Ви впевнені, що він знає, чим ви все ще радієте сьогодні?

Зробіть свого партнера цікавим а-ля: «Майте що-небудь сказати вам з мого горщика пам’яті, що точно вас порадує. Знайдіть гарне місце та часовий інтервал, де ми зможемо трохи відпочити - тоді я вам скажу ... "

Шанси непогані, що незабаром у вас буде побачення, де ви будете говорити про зовсім інші речі, ніж ваші повсякденні завдання ...

3) встановити позитивні стимули (замість погрози)

Навіть якщо вам слід сильно дратуватися, бо ваш партнер прийшов додому так пізно і у нього так мало часу - речення на кшталт «Ти повинен бути вдома точно в ... сьогодні!» Або «Коли у вас немає більше часу зі мною хочете витратити, ми можемо насправді назвати це днем! »слід уникати, коли це можливо.

Краще зробити глибокий вдих і позитивно висловити бажання повернутися додому раніше або провести більше часу разом, наприклад:

Я був би дуже радий, якби ми ...

• змогли б повечеряти разом близько ... сьогодні вночі. Тоді у нас було б достатньо часу, щоб потім (...)
• обоє завтра були б вдома (()). Тоді я міг би спокійно розповісти вам про ... перш ніж (...).
• у суботу разом (...). Було б дуже добре, якби ви знову були там ".

4) Вирівняйте свої пріоритети (знову)

У повсякденному божевіллі між роботою, домашнім господарством, сім’єю тощо два типи зустрічей зазвичай відходять на другий план:

1) Зустрічі з собою (заняття спортом, випиття другої чашки кави та читання газети, вивішування на дивані кілька хвилин ...) та

2) ексклюзивні побачення удвох (їжте в спокої, проводите ранок у ліжку разом, виходьте разом ...).

Спеціальна зміна на роботі, телефонний дзвінок, за яким дитину хочуть кудись привезти/забрати, посудомийна машина/пральна машина - все ще швидко кидає - і прибирає - кухня тощо - все це потрапляє до пріоритетного завдання -Зазвичай переглядайте негайно догори і стираєте оригінальні (орієнтовні) ідеї на кшталт "Я міг би фактично підняти ноги на кілька хвилин і погортати журнал" або "Було б непогано, якби ми сьогодні знову пішли до кінотеатру ..." негайно.

Тому: спробуйте зараз, Прийняття спільної діяльності в парі так само важливо, як, наприклад, професійне призначення. Не (більше) необдумано не скасовуйте плани зі своїм партнером і ніколи не відкладайте заплановані зустрічі `` на невизначений час '' ("Ми просто зробимо це по-іншому ..."). Якщо дату зберегти не вдається, слід негайно домовитись про обов'язкову альтернативну дату.

5) Доповідайте один одному в тиху хвилину про ваші побажання та потреби

Підійдіть до тем «Ми відчуваємо себе» та «Посилення ритуалів» як до загального виклику та поговоріть як рівноправні партнери про те, як ви можете впоратися з поточною ситуацією, і про кількість часу та часу, проведеного разом для роботи, хобі, сім'ї, друзів, домогосподарства і т. д. кожен досвід.

Що добре? Що ти радієш? Що ви вважали особливо гарним у минулому? Що б ви хотіли часто переживати разом знову? Що б ви хотіли спробувати ще раз?

Важливо: Така розмова може досягти успіху лише в тому випадку, якщо вона проходить у спокійній і невимушеній обстановці, а не "між дверима та петлею", і ніхто з вас не сприймає її як напружену. Крім того, жоден негативний тригер (і відповідно погана атмосфера) не повинен бути основою для теми “Більше часу разом”.

Ви можете знайти більше корисних порад щодо стосунків, які можна негайно реалізувати, як можна (знову ж таки) проводити більше (справді гарного) часу разом в Інтернет-коучингу PaarBalance.

Науково обгрунтовані. Не чекаючи. Самовизначився. Недорого.

Скористайтеся нашим онлайн-тренінгом, повним порад та вказівок, які мають одну мету: Ви та ваше партнерство повинні працювати якнайшвидше якнайшвидше.

• Натисніть
• |
• конфіденційність
• |
• відбиток
• |
• Умови
• |
• FAQ
• |
• Зв'язок

Цей веб-сайт використовує файли cookie.
Файли cookie використовуються для керівництва користувачами та веб-аналізу та допомагають покращити цей веб-сайт. Продовжуючи користуватися цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь з нашою політикою використання файлів cookie. Більше інформації тут: Політика конфіденційності

---