Занадто тонкі кістки для гарного нарощування маси Загальні навчальні запитання
Кістки занадто тонкі для хорошого набору маси ?
з alexgreece18 »05 березня 2012 01:03
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з asdf1 »05 березня 2012 01:28
Привіт хардгейнер,
звичайно, ти навряд чи нарощуєшся через свої тонкі кістки, яким ще він повинен бути?
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Awesome-O »05 березня 2012 02:00
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Ого »05 березня 2012, 08:38
Хардтейнер = занадто мало їжі.
Ще довше, ніж тоді це також буде щось із структурою
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Бути чудовим »05 березня 2012 09:59
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Бути чудовим »05 березня 2012, 10:01
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з олень88 »05 березня 2012 11:52
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з фердман »05 березня 2012 17:39
Що ви маєте на увазі запропонувати нам? Що ваша мати страждає ожирінням?
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з a6543 »05 березня 2012, 17:45
Жим лежачи (кг): 50
Присідання (кг): 20
Станова тяга (кг): 20
"Просто немає жодної іншої вправи і, звичайно, жодної машини, яка забезпечує рівень активності центральної нервової системи, поліпшення рівноваги та координації, навантаження скелета та посилення щільності кісток, стимуляцію та ріст м'язів, стрес та силу сполучної тканини, психологічний попит та міцність і загальне системне кондиціонування, ніж правильно виконаний 3-дошковий прес із щільним зчепленням із 120 фунтів ланцюгів "
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Лелеча нога »05 березня 2012, 17:46
Я також знаю жінок, у яких плечі більші за мене,
але їх kfa такий же високий, як у кита.
їжте більше, тренуйтеся правильно і обмежте споживання алкоголю максимум два рази на місяць, тоді успіх прийде
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Бути чудовим »05 березня 2012 18:47
Що ви маєте на увазі запропонувати нам? Що ваша мати страждає ожирінням?
ні, але ваша кістка на зап’ясті більша за мою. жиру немає .
загалом, мої суглоби надзвичайно малі за розміром та вагою. але це не заважає нарощувати м’язи. навпаки, через маленьке зап’ястя передпліччя виглядають як палиці.
Re: Кістки занадто тонкі, щоб набирати масу ?
з Ro4dKill »05 березня 2012 19:21
то перестань стріляти, то можеш щось з’їсти
Справа не в тому, що я ненавиджу деяких людей. Але припустимо, вони горіли, а в мене була вода. я би його випив!
спочатку я принципово нікого не люблю