Занадто товста, навряд чи якась впевненість у собі
Тож, як, мабуть, багато хто у цьому світі, я відчуваю себе надто товстим. Я звинувачую свою вагу в своїй маленькій самооцінці. я вважаю за краще ховатися вдома, тому що коли я поруч з іншими, особливо у своєму віці (17), мені не потрібно ні секунди думати, що всі вважають мене якось дурною чи товстою.
Я вже знаю, що мені "просто" потрібно схуднути, але простіше сказати, ніж зробити. Я дуже хочу схуднути, але ніколи не витримую, бо завжди кажу собі: ти все одно не можеш цього зробити, ти тут мучишся безкоштовно.
хтось може дати мені тут підказку, щоб я нарешті повірив, що це може спрацювати?
Забудьте на мить про своє тіло і зосередьтеся на тому, ким ви є. Чим ти захоплюєшся? Де твої пристрасті Що ти можеш зробити особливо добре? Коротко відсуньте своїх маленьких дівчаток на бік і подивіться лише на свої сили, адже саме це робить вас таким, яким ви є. Робіть те, що вам подобається, і те, що вас сповнює. Це додасть вам позитивного ставлення, а також більше впевненості в собі і зрозуміє, що вага - це не все.
Для того, щоб створити впевненість у собі незалежно від мого тіла, мені дуже допомогло захоплення та оточення людей, які насправді хочуть, щоб я був поруч із ними. Акторська діяльність особливо штовхнула мене надзвичайно сильно, так що я більше не хочу уявляти життя повністю без театру. Іноді мені просто доводиться стояти на сцені і кричати і в ідеалі отримувати за це оплески. Звичайно, ви також можете зайнятися будь-яким іншим хобі, головне, щоб вам це сподобалось.
Поки у вас таке ставлення, ви навряд чи зможете змінити свій раціон.
Нещодавно я пройшов курс розумової підготовки. Мені це потрібно для спорту. Але це також може бути чимось для вас! Google, що!
У нас в місті є спеціальний жіночий тренажерний зал, де основна увага приділяється схудненню, а більшість жінок там також мають зайву вагу. Можливо, це було б чимось і для вас.
Тож я точно маю зайву вагу в 105 кг, але я також не впевнений, чи не мав би я раптом повної впевненості в собі, просто схуднувши. але я впевнена, що погано почуваюся і що від цього страждає моє здоров'я (проблеми з коліном).
Я, безумовно, дуже, дуже вдячний своїм друзям, я дійсно можу вам все сказати, просто всі мої друзі худші за мене, і це може змусити вас відчувати депресію. але я все ще люблю своїх друзів більше за все, і я не хочу худнути через своїх друзів.
Я також вдячний, що батьки виховували мене з дитинства, щоб я завжди міг їздити на велосипеді, де це можливо. але одного цього недостатньо.
Ви напевно надихнули мене більше займатися своїми захопленнями, тож, можливо, запишіться на уроки співу чи гітари. мене кілька разів відвідували уроки танців, але я мав поганий досвід. Я також деякий час грався з ідеєю зареєструватися в бадмінтоні, і буду робити це після літніх канікул (мене немає на цілі літні канікули) з дуже хорошою подругою, якої не було протягом року (дуже сумую за нею !).
Ідея з проміжними цілями також хороша, тоді я часто купував занадто малий одяг, мета була далі, і це не спрацьовувало так добре. Зараз я підійду до цього трохи інакше.
zu gretchen1, так, це насправді так, і я дуже сподіваюся, що цей клік зараз прийшов і що моя мотивація не просто зникне знову. звичайно, вас не завжди можна мотивувати, але я не хочу і не буду здаватися зараз.
Я почала красиво макіяжуватися. Щоразу, коли я бачив себе в дзеркалі, я вважав себе прекрасним, і я знімав з себе тиск, щоб бути красивим.
Крім того, на вашому місці я займався б видом спорту, в якому я певним чином залежав би від інших. Командні види спорту - ви не просто скасовуєте тренування. Або зустрітися з друзями, щоб зайнятися спортом. Ви не хочете їх так легко підводити, правда?:)
Але завжди усвідомлюйте, що ви прекрасні, навіть якщо у вас є кілька кілограмів занадто;)