14 засобів для очищення важких металів, що накопичилися в печінці - крок до здоров’я
Чому так важливо виводити важкі метали з нашого організму? Оскільки вони є токсинами, шкідливими елементами, які пошкоджують наші клітини та забруднюють їх.
Ці метали накопичуються в нашій печінці і, в кінцевому рахунку, викликають серйозні проблеми зі здоров’ям.
Тому важливо знати, як можна правильно очистити печінку, щоб усунути всі важкі метали, які можуть пошкодити цей орган.
Майте на увазі, що це може вплинути і на мозок, нирки, кишечник і всю імунну систему.
Як щодо того, щоб почати зараз, щоб застосувати ці кілька простих порад на практиці?
1. Важливість очищення важких металів від нашого організму
Ви повинні знати, що важкі метали поділяються на дві категорії: органічні та неорганічні. Перший результат, зокрема, від препаратів, які ми регулярно приймаємо.
Але в цій категорії ми також знаходимо шкідливі елементи від споживаних нами речовин, таких як алкоголь або тютюн. Ці два останні є результатом звичок, яким ми повинні покласти край.
А звідки беруться неорганічні метали? Неорганічні токсини - це ті, які ми поглинаємо з їжею, і ті, що надходять від забруднення.
Іноді робота в хімічній промисловості, в якій обробляються ці метали, може серйозно вплинути на здоров’я.
Рано чи пізно вони в кінцевому підсумку змушують нас хворіти, тому що ми не можемо вивести всі токсини, які накопичилися в нашому організмі.
Ці метали зберігаються в нашій лімфатичній системі, особливо в нашій печінці, і це є дуже значним ризиком для здоров’я.
2. Які найпоширеніші важкі метали ми накопичуємо в організмі ?
Впевнений, це вас здивує. Незважаючи на те, що ми прагнемо до здорового способу життя, деякі токсини потрапляють в наш організм дуже поширеними способами.
Забруднення міст, водопровідна вода та хімікати в продуктах харчування є найпоширенішими джерелами забруднення.
Ми надамо вам список важких металів, які ми маємо найбільшу тенденцію накопичувати в нашому організмі:
- Миш'як: це найбільш шкідлива речовина в організмі. Більшість людей ковтає миш’як через водопровідну воду. Дійсно, ця вода містить миш'як через пестициди, що використовуються фермерами, та через природну фільтрацію.
Іншим основним джерелом забруднення є робота в промислових умовах, в яких використовується ця речовина.
- Свинець: старі труби будинків зроблені із свинцю. Але пестициди також містять його, і тому багато харчових продуктів забруднені.
- Ртуть: цей важкий метал в основному міститься в морепродуктах та рибі.
- Кадмій: Кадмій присутній у багатьох сільськогосподарських добривах. Не усвідомлюючи цього, ми споживаємо його з багатьма фруктами та овочами, що містять цей важкий метал, такий небезпечний для здоров’я.
Навіть якщо обсяги, які ми приймаємо, незначні, вони можуть бути небезпечними в довгостроковій перспективі. Тому важливо часто очищати наш організм.
14 домашніх засобів для очищення печінки від важких металів
1. Почніть день з вживання зубчика часнику натщесерце. Для цього потрібно просто взяти гвоздику, очистити її від шкірки, розрізати на три частини, а потім проковтнути склянкою води. Не турбуйтеся про своє дихання, адже якщо ви вип’єте лимонний сік, неприємний запах з рота зникне.
Ви все ще можете їсти жувальну гумку з ксилітом, щоб допомогти передати смак. З’їдання вранці зубчика часнику - це чудовий спосіб усунути важкі метали, накопичені в печінці.
2. Кульбаба: А як щодо випиття гарного чаю кульбаби після обіду? Це одна з найкращих рослин для очищення організму.
3. Вода з артишоку: цей засіб слід приймати двічі на тиждень. Для цього візьміть два артишоки і варіть їх у літрі води. Коли вони досить м’які, фільтруйте воду. Цей настій слід пити протягом дня. Пропонуємо додати сік одного лимона, це буде тільки корисніше.
4. Водорості хлорела: вона чудово очищає організм від важких металів. Його можна знайти в натуральних або спеціалізованих харчових магазинах.
5. Хлорофіл: Хлорофіл також легко знайти в природних магазинах. Це чудовий природний засіб для догляду за печінкою, її детоксикації та зміцнення імунітету.
6. Кінза: Не забудьте включити кілька листочків кінзи у всі салати та супи. Він піклується про вашу імунну систему та допомагає виводити з організму ртуть, алюміній та свинець.
Набір домашніх засобів
7. Грейпфрутовий та апельсиновий сік: ця відмінна комбінація вітаміну С очистить вас зсередини. Ви можете пити цей сік щоранку. Тобі сподобається !
8. Овес: Це ще один чудовий варіант сніданку. Овес багатий цинком і селеном, двома мінералами, які піклуються про імунну систему та допомагають виводити важкі метали з організму.
9. Коричневий рис: Це ще одне зерно, багате цинком, яке допоможе вам подбати про своє здоров’я. Це смачно і дозволить вам очистити своє тіло.
10. Персик: цей смачний, соковитий фрукт є природним джерелом вітамінів і мінералів, ідеально підходить для виведення важких металів.
11. Брокколі: Ви повинні знати, що брокколі є одним з найкращих овочів для догляду за нашою печінкою. Купуючи його, необхідно знати, вирощували його чи ні з використанням пестицидів.
12. Сирий шпинат: шпинат багатий хлорофілом. Якщо ви їсте їх сирими, ви отримаєте більше користі від їх властивостей.
13. Бразильські горіхи: вони смачні! А крім того, вони дадуть вам цинк і селен, дві речовини, ідеально підходять для усунення важких металів.
14. Цибуля: Ви сьогодні їли цибулю? Ви додаєте його у свої салати? Ця їжа багата сіркою, чудовим союзником для нейтралізації важких металів, таких як алюміній.