Занадто високий Занадто низький кров’яний тиск не в рівновазі; Електронний журнал BARMER

• Поділитися статтею:
  • Facebook
  • Instagram
  • електронною поштою
• Подібна стаття:
  • • Частина 1 - Все в потоці: Наш артеріальний тиск так важливий
    • Частина 2 - Вимірювання артеріального тиску - це повинно бути?
    • Частина 3 - Зависоко? Занадто низька? Артеріальний тиск не в рівновазі
    • Частина 4 - Артеріальний тиск і корона
    • Частина 5 - Активний проти високого кров'яного тиску

    Занадто висока? Занадто низька? Коли артеріальний тиск не в рівновазі

    Високий кров'яний тиск - тиха небезпека

    Високий кров’яний тиск сильно напружує серце і змушує нас довго хворіти. Це фактор No 1 для серцево-судинних захворювань, таких як інсульти та інфаркти, і майже кожен третій чоловік у Німеччині страждає - це приблизно від 20 до 30 мільйонів людей.

    Як розвивається високий кров'яний тиск?

    Високий кров'яний тиск - це захворювання судинної системи, при якому значення артеріального тиску постійно завищені. Зі значення 140/90 мм рт.ст. лікарі зазвичай говорять про так звану гіпертонію. Ефірна або первинна артеріальна гіпертензія присутня у 95 відсотків пацієнтів з високим кров'яним тиском. Це означає, що жодна інша хвороба не є причиною високого кров’яного тиску. Воно виникає внаслідок взаємодії спадкових схильностей та несприятливих факторів способу життя. Чотири найбільш впливові фактори:

    Для високого кров’яного тиску характерно, що він може тривати непоміченим протягом тривалого часу. Якщо воно існувало деякий час, це може призвести до головного болю, запаморочення, сильного серцебиття, серцебиття або задишки під час фізичних вправ. На жаль, літні люди, на жаль, страждають від високого кров'яного тиску: у трьох із чотирьох людей у ​​віці від 70 до 79 років високий кров'яний тиск.

    Причини підвищення артеріального тиску з першого погляду:

    Фактори способу життя, на які можна вплинути:

    • Ожиріння
    • Занадто багато солі (хлорид натрію)
    • Недостатньо овочів і фруктів
    • Занадто багато алкоголю
    • Малорухливий спосіб життя
    • Занадто багато стресу
    • Дим
    • Ліки: знеболюючі/ревматоїдні препарати (ібупрофен, диклофенак, напроксен, мелоксикам, індометацин, піроксикам), контрацептиви (таблетки), кортизон
    • занадто багато солодки (містить речовини, що підвищують кров'яний тиск)

    Внутрішні причини:

    • Спадкова вдача
    • Хропіння та дихальні паузи під час сну (апное сну)
    • Захворювання нирок
    • Порушення кровообігу нирок
    • Судинні аномалії (коарктація аорти)
    • Підвищена продукція гормонів (альдостерон, адреналін, норадреналін, гормони щитовидної залози, кортизон)

    Високий кров'яний тиск - що тепер? Здоровий спосіб життя та ліки

    Найважливішим та найефективнішим засобом для зниження артеріального тиску від легкого до помірного, як правило, є здоровий спосіб життя. Часто таких повсякденних змін, як здорове харчування та регулярні фізичні вправи, достатньо, щоб знизити артеріальний тиск до нормального рівня. Однак, якщо пацієнт не досяг жодних нешкідливих показників таким чином через три місяці, зазвичай необхідні ліки для зниження артеріального тиску. Якщо діагностовано важку гіпертензію, необхідно негайно застосовувати ліки, щоб запобігти небезпечним для життя захворюванням, таким як інфаркти та інсульти.

    Низький кров'яний тиск - коли потрібно вживати заходів?

    Запаморочення, втома, головні болі, холодні руки і ноги та блідий колір обличчя - особливо молоді, худорляві жінки страждають від зниженого артеріального тиску, який часто проявляється цими симптомами. У так званому гіпотонії недостатньо крові надходить у всі частини тіла. Систолічний артеріальний тиск нижче 100 мм рт. Якщо у здорових людей низький кров'яний тиск все ще знаходиться в межах норми, їм не доведеться хвилюватися: вони навіть мають тривалішу тривалість життя, ніж люди з високим кров'яним тиском у нормі. Однак надзвичайно низький кров'яний тиск може бути небезпечним. Тоді уражені клітини та органи вже не отримують достатньої кількості кисню та поживних речовин. Результат: ви більше не можете працювати належним чином. Дуже низький кров'яний тиск може загрожувати життю, оскільки може призвести до шоку кровообігу.

    Низький кров'яний тиск - які причини і що допомагає проти нього?

    Причини часто не очевидні. Можливі причини деяких захворювань серця, недостатнього обсягу крові або збільшення дрібних артерій.
    Якщо у вас низький кров’яний тиск і ви часом і лише помічаєте вищезазначені симптоми, часто можуть допомогти такі поради:

    • Вранці вставайте повільно, можливо, випийте півлітра води на краю ліжка
    • Уникайте спеки (сауна або стрес влітку)
    • Не їжте велику їжу (з низьким вмістом вуглеводів) і не вживайте алкоголь та алкоголь
    • Пийте досить профілактично і приймайте сіль
    • Спіть, піднявши верхню частину тіла
    • Носіть добре припасовані опорні панчохи
    • Займіться спортом на витривалість

    Якщо ці заходи не покращуються, а симптоми постійно повторюються, слід неодмінно звернутися за медичною допомогою. Не слід самостійно лікувати заклинання до непритомності.

    ---