Заняття пілатесом у середу та четвер - між заняттями - Скульптура тіла - Найсучасніші програми

Послаблює, тонізує м’язи та покращує психічний стан

Ми підтримуємо процес самопізнання за допомогою вибраних вправ у творчий спосіб, спрямованих на покращення як фізичного, так і психічного тонусу. Пілатес в значній мірі уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет.

Результати - Втрата ваги та сантиметрів, поліпшення постави та зміцнення м’язів, поліпшення ємності легенів (вдих у ніс, видих у роті), збільшення глибини за рахунок контрольованого дихання на розумовому рівні, рівноваги та гармонії, за рахунок рідинних рухів та грації, поліпшення фізичної витривалості, поліпшення стану розлади хребта, полегшення проблем із зап’ястям

Ці курси доступні як для жінок, так і для чоловіків, людей похилого віку, людей, які перебувають у стані медичного оздоровлення, втомлених людей, вагітних жінок або жінок, які щойно народили.

---