Запах зелених яблук допомагає схуднути

Основний зміст

08.01.2019 | 5:20 ранку

запах

Ми, німці, за різдвяні свята набираємо в середньому до одного кілограма. Фунти для святкування повинні якнайшвидше знизитися в новому році. Запах фруктів повинен допомогти.

Щороку знову: Якраз на початку нового року багато хто хоче позбутися кількох різдвяних кілограмів. Більше фруктів та овочів, багато фізичних вправ, але менше цукру - це найвідоміші мудрості для схуднення. На додаток до численних порад щодо дієти, вони також містяться в Інтернеті:

Позов

Запах зелених яблук допомагає схуднути. Запах може викликати відчуття ситості і повинен зупинити тягу до їжі.

Факт чи підробка?

Чи дотримується яблучно-оцетна дієта тепер дієти з запахом яблука? Дослідник запахів, професор Томас Хаммель з ТУ Дрезден, знає, що правда у твердженні:

Існує дослідження зі США, яке йде в напрямку, що аромати можуть зменшити апетит і, таким чином, допомогти при втраті ваги. Однак це не можна узагальнювати. Оскільки це залежить від ситуації, і ефект протягом тривалого періоду часу не підтверджений.

Це завжди залежить від того, голодні ви чи ні.

Наприклад, якщо я щойно з’їв, пройшов повз пекарню і пахне свіжими булочками, то це мене не збуджує. Коли я проходжу голодний хлібопекарню, мене тягне до цього.

Тож запахи не є засобом для схуднення. Це допомагає більше: краще з’їсти зелене яблуко відразу і відмовитися від шоколаду.