Запаморочення і психіка - запаморочення і страх через напругу
Тривога від запаморочення, втрата орієнтації через запаморочення, труднощі з концентрацією уваги через запаморочення Помилковий діагноз "фобічне запаморочення". Запаморочення і страх від напруги. Страх падіння.
У вас від запаморочення паморочиться голова? - Або запаморочення вас лякає?
Запаморочення завжди пов’язане з порушенням координації рухів та орієнтації в просторі. Втрата орієнтації призводить до того, що людина почувається дуже невпевнено. Тому гостре запаморочення на короткий час призводить до розгубленості, дезорієнтації та страху. Ви впадаєте в паніку, коли «втрачаєте землю під ногами». Шукаючи підтримки, деякі пацієнти із запамороченням почуваються лише наполовину в безпеці на руці іншої людини, інші завжди відчувають свій шлях уздовж стіни, більше не виходять на вільні місця тощо.
Досить часто запаморочення поєднується зі страхом, навіть у довгостроковій перспективі ви більше не наважуєтесь вийти з дому наодинці, ви лякаєтесь, просто думаючи про вихід. Постійно живеться в страху перед наступним нападом запаморочення. Оскільки запаморочення, втрата стабільності та страх пов’язані між собою, запаморочення часто оголошують як психологічно обумовлений симптом. Насправді послідовність дій, як правило, навпаки: втрата орієнтації, спричинена запамороченням, лякає.
Страх падіння
Однією з основних умов нашого людського існування є безперешкодне і природне поводження із земною гравітацією. Тому страх впасти і втратити ноги є, мабуть, основним людським страхом, з яким пов’язані всі інші людські страхи. Це може бути спровоковано у новонародженого відразу після народження. Якщо новонародженого тимчасово позбавлять утримання, всі м’язи-згиначі скоротяться, що згодом буде характерним для всіх реакцій страху та здивування.
Запаморочення, гравітація і страх
Як дорослий двоногий друг, наша гравітаційна ситуація (на відміну від наших чотириногих) дуже нестабільна. Маючи дві невеликі поверхні (стопи) і високий центр ваги (на рівні тазу), ми, люди, можемо триматися вертикально, постійно злегка балансуючи в гравітації. Це врівноваження вимагає постійного точного налаштування всіх постуральних м’язів від підошви до голови. Тисячі рецепторів (малих органів чуття) шкіри, м’язів, сухожиль та суглобів інформують наш мозок про те, де знаходиться вгору та вниз, і як наше тіло знаходиться в гравітації.
Повідомлення від цих рецепторів дозволяють мозку завжди коригувати нашу позу за допомогою активації м’язів, щоб ми могли утримуватися в гравітації, не падаючи. Весь процес відбувається автоматично і зазвичай перевищує нашу свідомість. Однак ми можемо осягнути її частину, якщо точно відчуємо, що відбувається в нашому тілі.
Це змушує вас почуватись невпевнено і перелякано, коли ви більше не можете покладатися на цю здатність (про яку ви навіть не підозрюєте в здоровому стані).
Запаморочення та розумові здібності
Запаморочення також може вразити розум: Багато пацієнтів із запамороченням більше не можуть сконцентруватися ні на чому, у них більше немає складних, ясних думок. Деякі почуваються постійно запаморочені і схожі на "під куполом сиру", не зовсім там, відокремлені від світу, як скло. У такому стані вони навряд чи працездатні.
Якщо запаморочення стає хронічним, це може практично зруйнувати нормальне психічне та фізичне функціонування. Коли все стає погано, запаморочення панує над головою. Психологічні та психічні порушення хворих на запаморочення змушують багатьох припустити, що запаморочення є психологічно спричиненим. Насправді і тут послідовність зворотна: запаморочення є причиною розладів концентрації і впливає на розумову та фізичну працездатність.
Кругові процеси
Сам по собі страх - це не просто розумовий, а надзвичайно фізичний процес: коли ви боїтеся, вас зближують спереду і ви стаєте жорсткими (це детальніше описується під страхом). Біда в тому, що це тягне голову назад. Якщо це призводить до хронічного напруження шиї, це, в свою чергу, може посилити запаморочення. Може виникнути негативний цикл запаморочення та страху.
Фобічне запаморочення?
Той факт, що запаморочення викликає страх, а не навпаки, добре видно у випадку з "фобічним запамороченням". Фобічне постуральне запаморочення - це термін, який останнім часом став звичним для запаморочення без органічних знахідок. Запаморочення називають фобічним, оскільки зацікавлена особа тривожно намагається уникати ситуацій, які, як вони знають, є переважною причиною запаморочення. Однак ця фобія негайно зникає, коли запаморочення зникає під час фізично підкресленого лікування Полтерапією ®. Без подальшої психотерапії пацієнти безстрашно повертаються до місць, які раніше створювали їм проблеми. Для отримання додаткової інформації див. Також під запамороченням.
Однак фізична причина цих скарг полягає не в органі рівноваги у внутрішньому вусі, а в напружених ділянках м'язів і сполучної тканини голови, шиї, горла, а часто і в іншій частині тіла.
Тривога, запаморочення та гіпервентиляція
Цикл гіпервентиляційних запаморочень дещо відрізняється. Тут напруга в дихальних м’язах призводить до гіпервентиляції, тобто H. занадто швидко дихати і видихати занадто багато СО2. Це в свою чергу призводить до хімічних змін у всьому тілі, які також впливають на мозок. Зрештою ці зміни можуть відчуватися як запаморочення, чорнота в очах та страх. Тому гіпервентиляційне запаморочення часто асоціюється з інтенсивним страхом, особливо при гострому нападі. Ви можете прочитати більше про це при гіпервентиляції та гіпервентиляції запаморочення.
Запаморочення завжди має фізичну причину
Той факт, що медичні огляди не виявляють фізичної причини більшості захворювань на запаморочення (в мозку, в органі рівноваги у внутрішньому вусі тощо), не виправдовує твердження про те, що запаморочення є психогенним. Як можна легко показати, запаморочення завжди має фізичну основу, просто в іншому місці, ніж ви шукали: це в певних ділянках м’язів та сполучної тканини.
Які ділянки м’язів та сполучної тканини особливо напружені, з якими видами запаморочення можна зустріти основні типи запаморочення:
Якщо зняти там напругу, зникають і запаморочення, і страх.
Часто інші скарги
Той факт, що запаморочення часто виникає разом з іншими симптомами, які вважаються «психосоматичними», такими як головний біль, біль у шиї, хронічна нудота, біль у шлунку, труднощі з концентрацією уваги тощо, не є доказом чисто психогенної причини запаморочення. Швидше, зв’язок вказує на те, що всі ці скарги, включаючи запаморочення, мають спільну основу, а саме постійні скорочення м’язів та сполучної тканини/фасції.
Посилення запаморочення в стресових ситуаціях
Симптоми запаморочення, як правило, посилюються в умовах стресу та емоційного стресу. Якщо лікарі не можуть знайти причину запаморочення, яке сприймається настільки загрозливо, це може становити подальший психологічний тягар, що посилює запаморочення.
Однак посилення запаморочення в психічно стресових ситуаціях не свідчить про те, що запаморочення виникає лише в мозку або душі відповідної людини. Посилення симптомів пов’язано з тим, що хворі на запаморочення, як і всі ми, мимоволі з’єднуються під напругою та в стресових ситуаціях, коли ми нічого не можемо зробити. Це вікова фізіологічна реакція, яка закріплюється в глибоких шарах мозку і спочатку мала на меті захистити нас в процесі еволюції, але яка призводить до дискомфорту, коли вона переходить у хронічну форму. Для отримання додаткової інформації див. Зупинити шаблон. Якщо м’язи, які потенційно можуть викликати запаморочення, вже напружені, це додаткове напруження надає їм решту під напругою: запаморочення спрацьовує.
Висновок
Існує багато зв’язків між запамороченням та психікою, але все вказує на те, що вони пов’язані з постійним напруженням м’язів та сполучної тканини/фасції як спільного кореня. Ви також читаєте довші статті Все психосоматично? та психосоматика - нова перспектива (pdf).
лікування
У разі неорганічного запаморочення найкраще проводити терапію тілом, за допомогою якої можна одночасно лікувати тривогу, порушення концентрації уваги та інші фізичні скарги. Цим займається Pohltherapie ®, спеціально розроблений для таких скарг.
Ви можете прочитати про те, як це працює під час терапії запаморочення, викликаного напругою.
Терапевтів, які лікують запаморочення таким чином, можна знайти в списку терапевтів .