Запаморочення Менопауза може порушити ваше почуття рівноваги

На жаль, менопауза приносить численні скарги, включаючи типове запаморочення. Однак існують способи зробити це трохи більш стерпним.

На додаток до млявості та втоми, раптове запаморочення цілком нормальне під час менопаузи. Інші симптоми також можуть викликати запаморочення. Класичні гормональні препарати допомагають полегшити типові симптоми, але існують також рослинні альтернативи, які можна розглянути.

Форми та причини запаморочення

В основному існує три типи запаморочення. Тут ви розвиваєте почуття

що все обертається
що ви втрачаєте рівновагу
втрачати свідомість

Відповідні форми не можуть бути пов'язані з прямими причинами. Однак зрозуміло, що запаморочення можуть спровокувати й інші симптоми. Сюди належать, наприклад, напади паніки чи тривоги, при яких частота серцевих скорочень і дихання настільки нерегулярні, що на кровотік негативно впливає, а тому надходження кисню в мозок не гарантується.

Основною проблемою у пошуку причини є постійне тремтіння гормонів, які можуть спровокувати ці симптоми. Естроген та прогестерон мають значний вплив на систему кровообігу та судини, а це означає, що запаморочення є нормальним наслідком. Припливи, які виникають внаслідок коливань гормонів, також часто пов’язані із запамороченням.

Гормональна терапія як підхід до лікування?

Під час менопаузи багато гінекологи використовують гормони, які вони призначають своїм пацієнтам. Чи є сенс приймати його чи ні, залежить від тяжкості симптомів. Є пацієнти, які мають лише кілька симптомів, інші не можуть обійтися без додаткової допомоги.

Запам’ятайте: Якщо менопауза викликає такі симптоми, як депресія або паніка, зверніться до свого гінеколога. Вона дасть вам професійну консультацію та допоможе підібрати правильні ліки. У цьому випадку прийняття цього може мати сенс; слід лише попередньо уточнити співвідношення ризику та вигоди. Крім того, багато згаданих препаратів мають побічні ефекти.

Домашні засоби, що допомагають при запамороченні

На щастя, є кілька домашніх засобів, які можуть бути дуже корисними, коли у вас паморочиться голова. Зверніть увагу на такі поради:

Через коливання гормонів ваше тіло тимчасово втрачає здатність правильно зберігати воду. Переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість рідини і випивайте щонайменше півтора-два літри води на день.
Прийміть це повільніше і уникайте швидкого стрибка вгору або занадто раптового руху голови. Якщо рухатися трохи повільніше, симптоми, як правило, теж покращуються.
Нехай лікар зробить аналіз крові: запаморочення також може бути спричинене дефіцитом заліза, занадто низьким артеріальним тиском або занадто низьким рівнем цукру в крові. Інші захворювання, такі як вірусні інфекції або вушна інфекція, також можуть бути відповідальними.
Регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати кровообіг. У деяких випадках досить прогулянки.
Трав'яні альтернативи, такі як імбир, сприяють циркуляції. Продукти, що містять екстракти чорного когошу, також корисні.

Якщо запаморочення триває довше

Такі симптоми, як запаморочення та припливи, як правило, протікають поетапно, і тому вони сильніші або слабші. Однак якщо вони тривають довше, це говорить про те, що причина може бути в іншому місці.

Якщо ви сумніваєтеся, бажано проконсультуватися з лікарем. Вони можуть допомогти вам навчити вас і точно сказати, причиною запаморочення є менопауза чи ні.