Запечена гарбузова запіканка - дієтична закуска, яка заслуговує на всю увагу! шеф-кухар

Представляємо вам рецепт смачної запіканки з гарбузом. З мінімальної кількості інгредієнтів ви отримуєте особливо ароматну та смачну закуску, яку можна подавати як гарячою, так і холодною. З ним його також можна подавати як гарнір до основної страви. Насолоджуйтесь особливо смачним та ароматним дієтичним насолодою.

ІНГРЕДІЄНТИ

-3 столові ложки натурального йогурту

-75 г сиру (нежирний)

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

1. Кабачки помити і нарізати тонкими скибочками. Якщо ви використовуєте новий кабачок, чистити його не потрібно.

гарбузова

2. Розкладіть кабачки в жаростійкій формі для запікання.

3. У мисці змішайте яйця з подрібненою зеленню та йогуртом. Сірник з сіллю і чорним меленим перцем.

4. Отриману суміш вилити у форму для запікання. Посипте тертим сиром.

закуска

5. Помістіть кабачки в розігріту до 190 ° С духовку. Випікайте до готовності гарбуза. Вони стануть м’якими і коричневими.

Примітка: Харчова цінність на 100 г - 52,17 Ккал, Білки/Жири/Вуглеводи - 3,55/2,31/4,0.

Наша команда бажає вам удачі з вашими коханими!