Запечене філе салямі; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Інгредієнти на 6 порцій:
- 2 столові ложки оливкової олії
- тертого соку і цедри 1/2 лимона
- 2 столові ложки кунжутного насіння
- 1 чайна ложка гострого перцю
- 2 чайні ложки спецій Cajun в асортименті (за бажанням; знаходяться в супермаркетах)
- 1 філе приблизно 1 кг
- Нагрійте оливкову олію і додайте лимонний сік і шкірку, насіння кунжуту, паприку та пряність Каджун. Перемішати і відставити.
- Розігрійте духовку до позначки 7/220 градусів C. Помістіть рибу в неметалеву (але стійку до духовки) миску шкірою вниз і залийте підготовленою сумішшю.
Залиште маринуватися на 30 хвилин. Переверніть рибу догори дном і запікайте 15 хвилин, поки вона повністю не проникне. - Подавайте рибу, розрізану широко, з рисовим гарніром та салатом з помідорів з маслом та прикрашеною скибочками лимона.
Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro
4 порції, 540 калорій на порцію, 28 г жиру, 51 г вуглеводів Потрібні інгредієнти Сік з 2…
4 порції, 364 калорії на порцію, 11 г жиру, 40 г вуглеводів Інгредієнти, необхідні для приготування смаженого рису 2…
2 порції готові за 15 хвилин, 4 г жиру, 14 г вуглеводів Інгредієнти, необхідні для приготування ...
4 порції готові за 25 хвилин, 354 калорії на порцію, 10 г жиру, 45 г вуглеводів Необхідні інгредієнти ...
2 порції, готова за 10 хвилин, 416 калорій на порцію Інгредієнти, необхідні для приготування кілець восьминогів ...