Запечене яблуко з начинкою з волоських горіхів і корицею - жіночий дієтичний десерт

Цей десерт ідеально підходить для дієт. Це надзвичайно смачно і швидко готується. Спробуйте і цей рецепт!

запечене

Ви жадаєте чогось солодкого, але чи боїтесь зайвих кілограмів? Наступний десерт вам точно сподобається! Його легко приготувати, він не має багато калорій і не забуваємо про привабливий запах, який він буде видавати по всьому будинку. Ось як легко його підготувати:

інгредієнти:

На 4 порції нам потрібно:

  • 4 золотих яблука;
  • 1 склянка волоських горіхів;
  • 2 чайні ложки цукру-сирцю;
  • 1 апельсин;
  • 1/2 чайної ложки кориці.

Спосіб приготування:

  1. Дуже добре вимийте яблука і видаліть насіння за допомогою шкірки.
  2. Половину горіхів подрібнюють на більші шматочки, а потім кладуть цілі.
  3. Посипте волоські горіхи двома чайними ложками цукру-сирцю та корицею, а потім добре перемішайте.
  4. Отриманий склад заливають всередину яблук.
  5. Наріжте апельсин кружками і покладіть скибочку на кожне яблуко. За бажанням на кожну скибочку апельсина можна насипати трохи цукру та кориці. Під час випікання в ньому сироп буде стікати прямо на яблуко, надаючи йому ще кращого смаку.
  6. За допомогою виделки або кінчика ножа наколюйте яблука з місця на місце. Таким чином шкаралупа не зламається під час випікання.
  7. Випікати 30-40 хвилин при 180 ° C.

Корисна порада:

  • Щоб не вилити весь сироп у миску, рекомендується кожне яблуко покласти в спеціальний папір для здоби. Якщо у вас немає таких паперів, ви можете сформувати частину алюмінієвої фольги. Важливо зробити їх досить високими і щільно закрити біля основи, щоб не пролити сироп.
    В останні 5-10 хвилин випікання видаліть скибочки апельсина, щоб забезпечити карамелізацію горіхів.
  • Цей десерт, крім того, що не набирає вагу, має силу миттєво змінити ваш настрій. Ви не можете не стати жертвою простого і заразного щастя, коли відчуєте запах стиглого яблука в поєднанні із запахом кориці, апельсина та волоського горіха. Не забуваємо про кисло-солодкий смак, який підкорить вас на місці!

Вам сподобалась стаття? Якщо так, тоді ЛАЙКУЙТЕ нас! 🙂