Запечені в духовці кабачки - рецепт бабусі на 1 євро

Кабачки, запечені в духовці, мають хрусткий смак і запікаються майже без жиру.
Не смажте у фритюрі, а на підносі і прямо в духовку. Корисна закуска між прийомами їжі або легкий вечірній обід.

Кабачки, запечені в духовці

Інгредієнти для 4 осіб:
3 кабачка 1 євро
2 зубчики часнику 5 центів
3 ст. Ложки борошна 10 центів
5 ст. Ложки води
1 ст. Ложка оливкової олії 5 центів
сіль і перець

Рецепти бабусі за 1 євро тепер також доступні у м’якій обкладинці. Перегляньте 60 недорогих рецептів використання залишків їжі, рагу, запіканок, смачних супів та багато іншого.

Як приготувати запечені в духовці кабачки:

Розігрійте духовку до 220 ° C. Очистіть часник і розімніть його часникодавкою.

Кабачки помити і почистити і нарізати довгими скибочками. Змішайте борошно з водою, часником та оливковою олією до однорідності. Заправте кляр сіллю і перцем.

Обкачайте скибочки кабачків у тісті, дайте їм ненадовго стекти і випікайте в розігрітій духовці 15-20 хвилин, поки вони не стануть золотисто-коричневими.

0,30 євро
Харчові цінності на людину: 82 ккал
2,5 г яєчного білка/білка
4 г жиру
8,5 г корисних вуглеводів

---