Запечений морський лящ з овочами; Евеліна; s Їжа
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Запечений морський лящ з овочами. Морський лящ - це риба з білою ніжною м’якоттю, солодким і приємним смаком, з мало кісток. З низьким вмістом жиру, він ідеально підходить для дієти. Це смачний і корисний обід або вечеря. Ви можете здивувати членів своєї родини/друзів цим дуже швидким рецептом овочевого морського ляща. Інші рецепти риби можна знайти тут - запечений лосось, збиті вершки, фарширована салямі, салат з моцарелою та копченим лососем. Запрошую вас спробувати цей рецепт запеченого морського ляща з овочами!
Інгредієнти запеченого морського ляща з овочами:
- 800 г морського ляща (2 риби);
- 4 придатні картоплі (400 г);
- 100 г кабачків;
- 100 г червоного;
- 100 г стручкового перцю;
- 2 столові ложки оливкової олії;
- сіль і перець за смаком.
Приготування запеченого морського ляща з овочами:
Ми дуже добре миємо рибу (я купив морського ляща вже потрошеним, мені просто потрібно очистити його від луски) та овочі, а потім ріжемо їх відповідно до уподобань. Я нарізав картоплю, нарізаний кубиками перець, кабачки і нарізані скибочками помідори. У великий лоток помістіть рибу, овочі, додайте оливкову олію, приправте сіллю і перцем.
| Складність | Час підготовки | Nr. порції |
| низький | 50 хвилин | 2 порції |
ХОРОШИЙ АПЕТИТ!
Якщо вам подобаються мої рецепти, не забудьте сподобатися цій сторінці Facebook щоб бути в курсі новин у блозі.