Запечений омлет - їжа без вуглеводів

з великою кількістю приготованих Ліна

Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!

Випадкові рецепти натхнення

Інгредієнти (для 1 порції/с)

Приготування їжі тепер знову в наявності!

посібник

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Збийте разом яйця і молоко. Помийте і подрібніть петрушку і додайте трохи сушеного майорану. Приправити сіллю і перцем.

Перець помити і нарізати кубиками. Подрібніть цибулю і часник. нагріти на сковороді олію.
Смажте в ньому цибулю, часник і нарізаний кубиками бекон приблизно 3 хвилини. Додайте нарізану кубиками паприку і коротко обсмажте.

Влийте в сковороду яєчне молоко. Помийте і наріжте кубиками помідори і відразу ж намажте зверху. Нехай омлет схопиться на повільному вогні.

Викладаємо сир на омлет і випікаємо в духовці приблизно 5-7 хвилин.

Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти

Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.