Запечений травневий буряк з кунжутною корочкою Рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Травневий запечений буряк із кунжутною скоринкою - настав травень - класично зелений та білий під хрусткою кришкою

запечений

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

За допомогою цього легкого весняного рецепту для схуднення з низьким вмістом холестерину останній зимовий жир потрапляє на комір! Багато білків і клітковини надовго забезпечить вас ситими. Тому рецепт, багатий вітаміном С, ідеально вписується в дієту з низьким вмістом вуглеводів або GLYX. Смачна буряк наповнена калієм, що стабілізує артеріальний тиск, і заспокоює роздратований шлунок ефірними маслами.

Травнева ріпчана злегка солодкого смаку припадає на сезон з травня по червень. Щоб повною мірою скористатися коротким сезоном, варто спробувати інші смачні рецепти травневого буряка, такі як глазурований буряк або смажена баранина з весняними овочами. Не викидайте листя ніжного буряка - ви можете обробити їх як шпинат. Наприклад, якщо ви хочете їсти травневий буряк в сирому вигляді в салаті, вам слід видалити шкірку.