Запіканка з коренеплодів з низьким вмістом вуглеводів фета; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.

вуглеводів

Коренеплоди дуже здорові.

У бульбах рослини зберігають важливі поживні речовини, такі як вітаміни, клітковина та мінерали у високій концентрації.

Смачні коренеплоди з гострою фетою роблять смачну їжу з низьким вмістом вуглеводів разом з нами.

Наріжте коренеплоди якомога меншими скибочками. Це скорочує час приготування.

Я люблю подавати свіжий йогурт, і всі задоволені.

Більше рецептів з низьким вмістом вуглеводів від мене:

Рецепт: Запіканка з коренеплодів з низьким вмістом вуглеводів фета

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 350 г буряків
  • 400 г кореня петрушки
  • 250 г моркви
  • 200 г фета
  • 4 ст. Ложки добре оливкова олія(Рекламне посилання)
  • 1 зубчик часнику або 1 ч. Л Часникова паста (домашнє)
  • 3 гілочки чебрецю або 1 чайна ложка сушеної чебрець
  • 2 чайні ложки солі
  • 1 щіпка перцю
  • Йогурт Dip:
  • 200 г грецького йогурту
  • 2 чайні ложки тахіні готовий або Паста тахіні (домашнє)
  • трохи лимонного соку
  • сіль

Рецепт: Запіканка з коренеплодів з низьким вмістом вуглеводів фета

Підготовка:

Помийте і почистіть овочі, наріжте скибочками і викладіть у форму для запікання.

Очистіть і притисніть зубчик часнику.

Вимийте чебрець і зірвіть листя.

Змішайте оливкову олію з часником, чебрецем, сіллю і перцем, полийте овочі і добре перемішайте.

Випікати в розігрітій духовці при 180 ° протягом 25 хвилин. Час від часу повертати.

Тим часом грубо розім’яти фету, розкласти по овочах і запікати ще 15 хвилин.

Для занурення змішайте йогурт із пастою тахіні та приправте невеликою кількістю лимонного соку та солі.

Веселіться, намагаючись

і удачі у здоровій втраті ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів

Ось мої понад 250 інших рецептів з низьким вмістом вуглеводів (відсортовані за A-Z): Огляд рецептів

Ви можете дізнатись більше про мене, мою сім'ю та наш здоровий, стійкий та вільний від життя спосіб життя тут, у нас Сімейний блог читати: тільки рожевий

Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.