Запіканка з курки та цвітної капусти з песто; KetoMeals
Запіканка з низьким вмістом вуглеводів кето з куркою та здоровою цвітною капустою. Кетогенний рецепт без вуглеводів.
Запіканка з курки та цвітної капусти з песто
інгредієнти
- 244 г курячих ніжок без шкіри
- 112 г чеддера
- 120 г вершків з високим вмістом жиру
- 140 г цвітної капусти
- 45 г цибулі-порею
- 56 г помідора
- 28 г несолоного вершкового масла
- 16 г кето-песто
- 1 чайна ложка солі
- 1/2 чайної ложки перцю
Інструкції
Рецепт кето песто «зроби сам»
Кето песто
інгредієнти
- 25 г кедрових горіхів (грінки)
- 60 г сиру пармезан
- 180 мл оливкової олії
- 1 чайна ложка часнику
- 2 чайні ложки томатної пасти
- 3 г базиліка
Інструкції
Примітки до рецептів
Як вам наш кето-песто?
Швидко і смачно, правда?
Будь ласка, поділіться рецептом кето на Pinterest, Facebook, Twitter або Google plus, якщо вам це подобається.
Вам також може сподобатися
Булочки кето
Булочка з низьким вмістом вуглеводів - рецепт кето. Кето-рулети мають смак як солодкий (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів/кето-джему), так і солоні начинки - залежно від вашого смаку. Чудова альтернатива для вашого кето-сніданку!
Мус з лайма • Рецепт кето з низьким вмістом вуглецю
Перекусіть десертом з низьким вмістом вуглеводів і все одно худніть. Спробуйте наш кето-десерт зі смаком лайма. Фруктовий свіжий рецепт кето без цукру.
Кокосовий шоколад Кето жирові бомби
Кетожирові бомби: кетогенний рецепт без вуглеводів зі смаком кокосово-шоколадного смаку. Коли ви гризете жирні бомби з кокосового шоколаду, вам не потрібно відчувати провину. Жирові бомби чудово поєднуються з дієтами з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру та кетогенною речовиною.
Запечена цвітна капуста
Запечена цвітна капуста, рецепт кето з низьким вмістом вуглеводів. Швидко і просто готується. Запечена цвітна капуста може подаватися як гарнір або як основна страва.