Запіканки Big Mac з низьким вмістом вуглеводів; Мега смачний; надзвичайно легко; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів
15 листопада 2016 року
Незвичайний Big Mac, але не відчувати себе винним? Нема проблем! Ми маємо це тут Кінцевий рецепт запіканок з великим Mac з низьким вмістом вуглеводів у формі соковита, засмажена запіканка! Божевільний смачно, ситно і справді майже на смак як оригінал! Тут ви можете до смаку і насолоджуватися, не почуваючись погано з цього приводу. Будь ласка, зробіть це самостійно!
Соковита запіканка з низьким вмістом вуглеводів Big Mac іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ
Оцініть рецепт зараз:
Час підготовки: 30 хвилин
Складність: світло
Порції: 4-й
Факти харчування з низьким вмістом вуглеводів Big Mac Casserole:
Пер Порція 300 г. розраховуються наступні Харчові цінності:
Калорії: 661 ккал
Білок: 37,5 г.
Жир: 53 г.
Вуглеводи: 7.2 G
Інгредієнти з великим вмістом запіканок з великим Mac
- 500 г - фарш
- 250 г - помідори
- 120 г - скибочки плавленого сиру (Честер, наприклад)
- 120 г - тертий сир (чеддер або звичайний)
- 100 г - маринований огірок
- 200 г - крем-крем
- 2-3 чайні ложки світла Сюкер
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1 ст. Ложка томатної пасти
- Солоний перець
- Необов’язково: салат айсберг
Запіканка з великим Mac з низьким вмістом вуглеводів - Приготування відео:
Підготовка запіканки з великим Mac з низьким вмістом вуглеводів:
Для запіканки Біг Мак наріжте помідори та огірок скибочками. Змішайте крем-крем з томатною пастою, ксукером, невеликою кількістю солі і перцю і добре розмішайте. Розігрійте сковороду, додайте трохи олії і обсмажте в ній фарш. Приправте м’ясо сіллю і перцем і варіть до готовності. Розігрійте духовку до 180 ° C. Потім покладіть яловичий фарш у форму для запікання. Потім намажте соусом, покладіть зверху огірки, а поверх огірків покладіть плавлений сир. Викладіть скибочки помідорів на плавлений сир, а потім посипте ними тертий сир. Зірвіть один-два скибочки плавленого сиру на невеликі шматочки, і тепер вони кладуть на тертий сир в кінці. Поставте в духовку на 15 хвилин! Найкраще трохи салату айсберг нарізати соломкою і викласти запіканку на салат. Отже, у вас все ще є зелений гарнір, і він ще більше нагадує гамбургер!
Для запіканки Біг Мак наріжте помідори та огірок скибочками.
Змішайте крем-крем з томатною пастою, ксукером, невеликою кількістю солі і перцю і добре розмішайте.
Розігрійте сковороду, додайте трохи олії і обсмажте в ній фарш. Приправте м’ясо сіллю і перцем і варіть до готовності.
Розігрійте духовку до 180 ° C. Потім покладіть яловичий фарш у форму для запікання. Потім намажте соусом, покладіть зверху огірки, а поверх огірків покладіть плавлений сир.
Викладіть скибочки помідорів на плавлений сир, а потім посипте ними тертий сир. Зірвіть один-два скибочки плавленого сиру на невеликі шматочки, і вони тепер кладуть поверх тертого сиру в кінці. Поставити в духовку на 15 хвилин!
Найкраще трохи салату айсберг нарізати соломкою і викласти запіканку на салат. Отже, у вас все ще є зелений гарнір, і він ще більше нагадує гамбургер!
Приємного апетиту до запіканки з великим вмістом вуглеводів Big Mac! І як завжди, я був би радий, якщо б ви сказали мені, як вам сподобалось!
Більше чудових рецептів Big Mac можна знайти тут -> "Салат Big Mac з низьким вмістом вуглеводів"&"Рулон Big Mac з низьким вмістом вуглеводів"
О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/