Запитайте тих, хто вже схуд на кілька кілограмів
Я худну. Не за допомогою спеціальної дієти. Я просто менше їжу і частіше гуляю.
На даний момент я схудла на 8 кілограмів. Але у мене величезна проблема: моя шкіра!
Вона висить! Це виглядає жахливо. Груди звисають, доходячи майже до пупка, живіт звисає і зморщується в області попереку, а мої плечі висять так мляво, огидно.
Навряд чи я міг би переносити себе в дзеркалі настільки ж товстим, як був (1,68 м, 95 кг). Зараз я важу 87 кг, і в дзеркалі можу виносити ще менше.
Я хочу долучитися до спортзалу, щоб зміцнити м’язи. Абонемент у спортзал коштує багато. Сподіваюся, це коштує грошей.
Але моє запитання: чи можу я також підтягнути шкіру за допомогою тренувань з нарощування м’язів у спортзалі? Що ви зробили, щоб ваша шкіра стала стійкою?
Я більше не смію худнути, бо боюся, що не зможу врятувати шкіру. Я можу плакати цілий день.
Я сподіваюся на багато хороших порад від вас
Re: Запитайте тих, хто схуд на кілька кілограмів
відповідь від Арндті 1 жовтня 2008 р., 13:09
я завжди намагався повільно зменшувати свою вагу, бо тоді шкіра встигає адаптуватися до нового обсягу. спорт також важливий, тому що шкіра трохи стискається під час руху. слід повільно худнути і давати шкірі час на відновлення.
за який проміжок часу ви видалили 8kilo? Я втратив 30 кіло за 1,5 року, і ахут зі мною добре працював дотепер. Але мені ще потрібно пройти довгий шлях.
Re: Запитайте тих, хто схуд на кілька кілограмів
відповідь від оболонка77 1 жовтня 2008 р., 13:18
У мене була майже така ж початкова вага, як у вас. У 1,69 я важив 93,3 кг.
Я схудла на 25 кг за 12 місяців, також як і ви, коли «здоровіше» харчуєтесь і більше займаєтесь.
У мене теж багато чого висить, особливо на грудях і животі, але я можу жити з цим. Я думаю, що я схудла на 25 кг, це все ще виглядає цілком прийнятно, крім того, у віці 31 року я вийшов з віку, в якому хотів би і міг би носити босі ноги, міні, гарячі штани тощо.
важливо, щоб ви худнули повільно, щоб шкіра могла повільно регресувати. 1-2 кг на місяць - це нормально, тому ефекту жожо немає.
Re: Запитайте тих, хто схуд на кілька кілограмів
відповідь від claudi700 1 жовтня 2008 р., 14:37
у багатьох випадках шкіра повністю не відступає. навіть неможливо з чисто логічної точки зору, оскільки шкіра розтягнута і не може просто стягнути знову.
Побудувавши м’язи, ви можете покращити свій зовнішній вигляд, але це також формує М’язи, а не шкіру назад, це фактично йде рука об руку.
найкраще робити багато гімнастики (віджимання, вправи для живота, нарощування м’язів грудей), багато крему та щіток.
Я швидко схудла
відповідь від невін 1 жовтня 2008 р., 15:15
Тож у мене пішло 1,5 місяці. Це було занадто швидко.
Мій чоловік сказав, що я повинен укутати живіт або носити такі щільні ліфи.
Ви думаєте, що допомагає шкірі стискатися? Я боюся, що шляху назад немає. Тому я не хочу більше зменшуватись.
7 років тому мені було 34 роки, я ніколи не перевищував свою вагу. Мені 37 років. І все-таки я хотів знову одягнути гарну білизну.
За останні роки я не переодягався поруч із чоловіком. GV лише колись у темряві під ковдрою.
Раніше це було дуже по-іншому
Дуже погано для мене, якщо я не можу знову виправити шкіру. Мені довелося жити вічно з тим, що у мене є розтяжки і я нічого з ними не можу зробити. Але це справді жах. Яка жінка все ще може відчувати себе жінкою, коли її тіло настільки перероблено?
Косметичка з нашого села сказала, що ми можемо це зробити за допомогою програми масажу та деяких кремів. Вона хотіла піти 600 євро за 10 разів. Це багато грошей. Що, якщо це не спрацює? Чи позбувся я своїх зароблених трудом грошей?.
Якщо хтось мав такий досвід, сміливо пишіть теж!
Я швидко схудла
відповідь від невін 1 жовтня 2008 р., 15:15
Тож у мене пішло 1,5 місяці. Це було занадто швидко.
Мій чоловік сказав, що я повинен укутати живіт або носити такі щільні ліфи.
Ви думаєте, що допомагає шкірі стискатися? Я боюся, що шляху назад немає. Тому я не хочу більше зменшуватись.
7 років тому мені було 34 роки, я ніколи не перевищував свою вагу. Мені 37 років. І все-таки я хотів знову одягнути гарну білизну.
За останні роки я не переодягався поруч із чоловіком. GV лише колись у темряві під ковдрою.
Раніше це було дуже по-іншому
Дуже погано для мене, якщо я не можу знову виправити шкіру. Мені довелося жити вічно з тим, що у мене є розтяжки і я нічого з ними не можу зробити. Але це справді жах. Яка жінка все ще може відчувати себе жінкою, коли її тіло настільки перероблено?
Косметичка з нашого села сказала, що ми можемо це зробити за допомогою програми масажу та деяких кремів. Вона хотіла піти 600 євро за 10 разів. Це багато грошей. Що, якщо це не спрацює? Чи позбувся я своїх зароблених трудом грошей?.
Якщо хтось мав такий досвід, сміливо пишіть теж!
Re: Я швидко схудла
відповідь від claudi700 1 жовтня 2008 р., 16:06
поради від вашого чоловіка ні до чого, а навпаки. "Злипаючись" все стає ще більш хитким, оскільки кровообіг гальмується.
ці процедури кремами тощо допомагають деяким, але не всім.
Я вас добре розумію, я відчував те саме. мені видалили черевний фартух хірургічним шляхом, тому що, незважаючи на спорт, спорт, спорт та багато гімнастики, це було занадто багато. гаразд, я залишив досить багато фунтів, але все ж.
спробуйте гімнастику і пам’ятайте: зменшення ваги v. a. Дуже добре, будь ласка, не впадайте у відчай щодо своєї шкіри!
Re: Я швидко схудла
відповідь від Белламама 1 жовтня 2008 р., 17:23
Привіт, мені теж 37 і я схудла на 21 кг. Все йде повільно
повернути форму (за винятком грудей). Я багато гуляю, щось роблю
гімнастика та використовуйте гель від целюліту Balea. Я думаю, що це справді корисно.
Звичайно, мій шлунок вже не такий, як був до дітей
Re: Я швидко схудла
відповідь від Шарлянська кишеня 1 жовтня 2008 р., 17:27
Привіт Невіне,
Тому я дійсно не раджу косметологу - я думаю, вона просто хоче вас відірвати. З вагітності у мене також є проблема, що мій живіт ніколи не стискається. На жаль, нам вже не 20 - мені теж 37. У довгостроковій перспективі лише спорт допомагає нарощувати м’язи, повільно втрачати вагу та креми/олію. Натхнення частіше викликають більш плоский живіт, коли ви хочете знову поїхати на гастролі. М’язи полегшуються завдяки підтримуючому ефекту, що не зовсім корисно. Weleda має чудові олії для тіла, запах також приємно розслабляє, але просте мигдальне масло теж працює. Можливо, ви хотіли б, щоб ваш партнер вас масажував? Подумайте, що він любить вас такими, якими ви є, тому тримайте голову вгору. Привіт Уллі
Re: Запитайте тих, хто схуд на кілька кілограмів
відповідь від Бамбусі 1 жовтня 2008 р., 17:36
За 5 місяців я схудла на 12,5 кг, але з самого початку ходила в спортзал 3 рази на тиждень. 8 кг за 1,5 місяця - це занадто швидко, ваша шкіра, звичайно, не встигне.
Через деякий час шкіра може підтягнутися і регресувати.
Для мене це займало приблизно 2 роки після кожної вагітності (у мене 3 дитини).
Дайте собі більше часу, повільно продовжуйте худнути і одночасно нарощувати м’язи в студії.
Але якщо ви страждаєте занадто сильно під шкірою, я б подумав про підтяжку шкіри хірургом, але лише тоді, коли ви досягли ваги своєї мрії.
Re: Запитайте тих, хто схуд на кілька кілограмів
відповідь від Включити 1 жовтня 2008 р., 20:21
Я схудла досить швидко (20 кг за 5 місяців), але з самого початку займалася спортом принаймні три рази на тиждень (дуже різні) і регулярно кремувала гелем Целюліт. І я повинен сказати, за великим рахунком, це насправді стосується шкіри.
Звичайно, шлунок точно не буде виглядати так, як коли було 20 років (зараз 47), але однією з моїх цілей було мати можливість стояти перед дзеркалом, щоб побачити кесарів розтин, а шкіра над ним не звисає - і це спрацювало.
Пазуха у мене ніколи не була дуже великою (завжди розміром чашки B), це мене теж не турбує - я просто не люблю надпліччя так сильно, тому що я, мабуть, дійсно мав би робити більше нарощування м'язів, що мені не дуже подобається
Я б дуже скептично ставився до справи з косметологом, не думаю, що це принесе великий успіх.
Це не обов'язково повинна бути фітнес-студія, багато з них займаються спортом після DVD-дисків вдома. Я почав із курсів VHS.