Запобігання хвороб завдяки аюрведичному лікувальному засобу для очищення - Esprit Yoga Energie,
У аюрведичній традиції Панчакарма - це 5-етапний процес очищення, який глибоко очищає тіло і розум. Водночас є профілактичним, лікувальним та омолоджуючим.
Ліки Панчакарма допомагають очиститися і відновити дисбаланс, накопичений протягом року. Це ніжний, але глибокий спосіб "скинути лічильники". Багато спеціалізованих центрів в Індії та Європі пропонують цей вид дуже кодифікованого лікування, і за ним повинен стежити лікар, що практикує. Зверніть увагу, що цей вид лікування суворо призначений для дорослих, бажано, починаючи з 30 років, і зі здоров’ям. Особливо рекомендується вилікувати проблеми з пазухами, травленням, запорами або болями в спині.
Відродження тіла і розуму
Панчакарма - це мирний відпочинок у місці, присвяченому аюрведичним процедурам. Під час лікування, яке триває в середньому 5 днів (але може також тривати до двох місяців відповідно до потреб та наявності кожного з них), ми будемо прагнути замінити енергії, щоб прагнути до фізіологічного, психологічного відродження але також духовний. Це має на меті вивільнення токсинів (Ama), присутніх в організмі, шляхом їх виведення через шкіру та травну систему, а також для очищення проток та максимального засвоєння поживних речовин.
Крім того, ліки дозволяють збалансувати доші, настрої організму (Вата, Піта, Капха), дисбаланс яких може бути причинами захворювань. Перед тим, як розпочати лікування Панчакармою, пацієнт повинен пройти обстеження у свого аюрведичного терапевта, щоб лікування адаптувалося до його особливостей та потреб. Пацієнт також виконує протокол підготовки до лікування, під час якого він повинен стежити за своїм способом життя, своїм харчуванням і переконатися, що він достатньо спить.
Глибока детоксикація
На санскриті "панча" означає "п'ять", а Карма означає "дія". Насправді, це лікування пропонує протокол очищення організму за п’ять дій. За традицією це Вамана (терапевтичне блювота), Віречана (терапевтичне очищення), Нася (носовий душ), Басті (клізма товстої кишки, що проводиться або з олією, або з відваром з рослин), Рактамокшана (очищення крові кровопусканням ). Під час Панчакарми не обов’язково виконувати ці п’ять дій. Кровотечі є дуже рідкісними (наприклад, у випадку інтоксикації крові), що стосується блювоти, то це рідко практикується на Заході.
Для завершення лікування пацієнта проводять до практики Снехани, або внутрішньої олеації, що досягається за допомогою аюрведичних масажів на основі масел для проникнення в тканини; і Сведхана, зовнішнє вироблення олії або потовиділення, що проводиться в хамамі або сауні. Також підходять лікувальні страви: може бути запропонована моно дієта або страви на основі китчарі (страва, що оздоровлюється, на основі рису, квасолі або зеленої сої). Крім того, кур'єру пропонується практикувати медитацію, а також легкі, але регулярні фізичні вправи, такі як йога або ходьба.
Наслідки панча-карми
Після лікування пацієнт вступає в перехідний період (часто вдвічі більший за час лікування), протягом якого він повинен продовжувати піклуватися про своє харчування та спосіб життя. Кишечник повинен бути пошкоджений підбадьорливою, але легкозасвоюваною їжею: мінералами, клітковинами, замоченими олійними насінням, свіжими фруктами, молочними продуктами ... Кожен по-різному реагує на Панчакарму і протягом певного періоду часу. Часто його переваги відчуваються відразу, але деякі люди не побачать переваг протягом декількох тижнів або навіть місяців. Хоча очищення тіла може здатися негайним, супутнє прояснення розуму іноді приносить свої плоди лише пізніше.
Стаття написана Жанною Пуже
Знайдіть повну статтю про Дошу Вату в Esprit Yoga n ° 29, повну статтю про Dosha Pita в Esprit Yoga n ° 30, а також повну статтю про Dosha Kapha в Esprit Yoga n ° 31.