Запобігання подагрі вишнями та алькекеном - рослини та здоров’я
Подагра - особливо болісне хронічне захворювання, спричинене надлишком сечової кислоти в крові. Правильне харчування та використання рослин для допомоги та підтримки функції нирок можуть обмежити частоту судом.
Хворобливий і калічний, крапля є головним чином чоловіча патологія, пов’язана із надмірною концентрацією сечової кислоти в крові. Це осідає в суглобах (великий палець ноги, коліна, гомілковостопний суглоб ...) у вигляді кристалів урату натрію, викликаючи відомі " подагричний напад », Особливо болісно вночі. Значна частина цього залишку сечової кислоти пов’язана із занадто багатою дієтою та нездатністю нирок ефективно виводити метаболічні відходи. Тому певна харчова пильність, пов’язана з розумним використанням рослин для осушення та підтримки функції нирок, необхідна для запобігання нападів подагри або обмеження їх частоти.
Зливний відвар
Нирки відіграють центральну роль у виведенні кислих відходів з організму. Але або вони погано працюють, або виявляються трохи пригніченими переїданням, іноді їм потрібно подати руку допомоги. Якщо перше, що потрібно зробити, звичайно, збільшити щоденне споживання води до рекомендованих 1,5 літрів на день, додавання відвару з рослин також дуже допоможе. Alkékenge сприяє посиленню евакуації сечової кислоти з сечі і тому уникати утворення літіазу в суглобах. Його сечогінні та дренуючі властивості поєднуються з властивостями кукурудзяної бороди, стебла вишні та мацерату гліцерину бруньки в’яза.
Інгредієнти Алькекенге (Physalis alkekengi): 30 г сухих ягід • 15 г кукурудзяної бороди (Zea mays) • 1 ст. черешків, нарізаних на дрібні шматочки • материнський мацерат бруньок в’язу (Ulmus campestris) • 500 мл води.
Підготовка 1. Змішайте три рослини з літром холодної води. 2. Доведіть до кипіння, а потім продовжуйте кип’ятити протягом 5 хвилин. 3. Вимкніть вогонь, дайте настоятися 20 хвилин. 4. Фільтр. 5. Додайте 10 крапель гліцеринового мацерату бруньок в’яза. 5. Випивайте півлітра суміші на день протягом тижня. На технічне обслуговування, один тиждень на місяць.
Монодієта з вишень
регулярне вживання вишні (зокрема сорт Монморансі, багатий антоціаном) зменшує ризик появи подагричний напад. Згідно з дослідженням, лише десять на день вже зменшили б цей ризик на 35%! Тому ви можете регулярно приймати вишневі дієти, які складають від 1 до 5 прийомів їжі протягом тижня, залежно від наближення кризи, або навіть більше, якщо ви не схильні до коліту або примхливої кишки. Можна супроводжувати монодієту гідроксидази мінеральної води, з розрахунку 2 пляшки на день.
Інгредієнти 1 кг органічної вишні Монморансі.
Підготовка 1. Очистіть вишню водою. 2. Відкладіть стебла і висушіть їх у сухому місці, щоб використовувати в зливному відварі. 3. Їжте вишню під час їжі, поки не насититесь. Примітка Оскільки антоціани стійкі до нагрівання та окислення, ви можете вживати ці вишні в компоті або соку, щоб змінювати задоволення.
Продукти, яких слід уникати при подагрі
У деяких продуктах харчування та напоях особливо багато сечової кислоти. Слід бути обережним, якщо у вас «подагричний» грунт.
Щоб видалити: субпродукти, холодне м’ясо, морепродукти, алкоголь (особливо біле вино та шампанське), певна риба та похідні (оселедці, сардини, анчоуси, рибні яйця), кава та шоколад.
Щоб зменшити: тваринні білки, бобові (сочевиця, біла квасоля, нут) та деякі овочі (шпинат, гриби, цвітна капуста).