Контролювати свій раціон; Гіпнотис; Повітря
Чи то це булімія, занорексія, зпереїдання, або будь-який інший розлад харчової поведінки, іноді важко позбутися шкідливих звичок. Ці компульсивні способи поведінки можуть принести вам задоволення, змусити вас почувати себе погано, а іноді навіть і те, і інше, але одне точно, якщо ви перебуваєте тут, ви хочете змінити цю поведінку.
Команда з лабораторії функціональної та адаптивної біології CNRS з Університету Паї Дідро виявила, що їжа задовольняє кілька потреб, які можуть змінюватися залежно від контексту, в якому ви опиняєтесь.
Насправді, їжа в першу чергу задовольняє потребу організму в енергії. Однак деякі зміни у вашому житті можуть перетворити цю життєво важливу потребу залежність від смакових властивостей продуктів. І навпаки, інші зміни у вашому соціальному контексті можуть призвести до зменшення споживання.
Ось чому в більшості випадків ми будемо працювати над контекстуальними стимулами, які спричинили це зміна харчової поведінки, а не працювати над самим розладом.
Це звично в еріксонівському гіпнозі працювати над джерелом проблеми, а не над симптомом. Ця вісь дозволяє вашій підсвідомості знайти рішення, яке повністю адаптується до ваших потреб і є абсолютно здоровим для вас. Просто працюючи над симптомом, ми ризикуємо звільнити ваш несвідомий розум створити інший розлад щоб компенсувати основну проблему.
Перед вашим першим сеансом
Як тільки ви поїдете або домовились про зустріч, я запрошую вас зазначити кожна харчова поведінка що вас не влаштовує. Перекуси, добровільне блювота, запої та ін. Важливо все записати, додавши дату та час, а також причину або те, що ви відчували на той момент.
Отже, це дозволить нам під час першої сесії проаналізувати повторювані фактори цих розладів та знайти найбільш підходяще рішення для вас та вашого контексту, щоб він був стійким з часом.
Еріксонівський гіпноз - це екологічна практика для клієнта, тобто, що б не було зроблено, повинно приносити вам користь, бути адаптованим до ваших несвідомих потреб і що жодна поведінка, яка існує чи реалізується, не може бути без вашої повної згоди. Ми визначимо вашу мету разом, і якщо вона вас влаштовує, тоді ми можемо разом над нею працювати.