Запобігання втраті слуху за допомогою харчування - інновації стовбурових клітин
Насторожує, що майже половина всіх народжених дітей - тих, що народилися наприкінці Другої світової війни, приблизно між 1946 і 1964 рр., Сьогодні страждають певною мірою втратою слуху.
Втрату слуху можна пояснити сумішшю кондуктивної та сенсорної втрати слуху.
Провідність та сенсоневральна втрата слуху
Провідність втрати слуху виникає внаслідок проблем із слуховим проходом, барабанною перетиною або середнім вухом та його дрібними кістками (молоточком, врізним яйцем і пробками). Прикладами цього типу втрат є доброякісні пухлини, вушна сірка, інфекція слухових проходів та наявність сторонніх тіл у вусі.
Сенсорна втрата слуху обумовлена проблемами з внутрішнім вухом, також відомими як втрата нервів. Це може бути пов’язано із сильним шумом, травмою голови, вірусом чи хворобою та старінням.
Чи знали ви, що слух можна покращити, вживаючи певні продукти? Якщо хтось має проблеми зі слухом або помічає, що слух не такий хороший, як у минулому, тоді дієта (та/або прикорм) може бути відповіддю.
Харчовий дисбаланс в організмі вважається одним із факторів, що викликає втрату слуху. Дослідження показали, що вікова втрата слуху зумовлена не будь-якою формою механічної дисфункції вуха, а тим, як мозок обробляє інформацію, що призводить до втрати слуху. Ця здатність зменшується, коли комусь від 40 до 50 років.
Хороша новина полягає в тому, що вік та інфекції, пов’язані з втратою слуху, можуть бути значно покращені, якщо не повністю їх змінити.
Поживні речовини, які допомагають запобігти втраті слуху
Каротиноїди (астаксантин і вітамін А)
Були проведені різні дослідження щодо ефективності вітамінів у боротьбі із втратою слуху. Деякі дослідження показали, що дефіцит вітаміну А може призвести до зменшення кількості сенсорних клітин у внутрішньому вусі. Цей дефіцит на ранніх термінах вагітності може схилити дітей до вад розвитку внутрішнього вуха та сенсорної втрати слуху.
Вітамін В9
Вітамін В9 (фолат) може зменшити шум у вухах, який характеризується хронічним вушним шумом.
Рівень фолієвої кислоти можна підвищити, вживаючи свіжі, сирі та органічні овочі із зеленим листям. Фолієва кислота - це синтетична форма, що міститься в харчових добавках.
Цинк
Цинк корисний людям, які страждають на раптову втрату слуху з противірусними властивостями. Може запобігти розмноженню вірусів застуди. Цинк також має підсилюючі імунітет властивості, що дозволяє організму реагувати сильніше першою реакцією на початок вірусної інфекції.
Дослідження показали, що ті люди, які отримували добавки з цинком, прогресували у збільшенні слуху та вищій швидкості одужання.
Цинк міститься в таких продуктах, як яловичина і морепродукти, що харчуються травою, насіння гарбуза, кеш'ю, мигдаль і шпинат.
Магній
Магній також може покращити раптову втрату слуху. В одному дослідженні 48% пацієнтів з раптовою втратою слуху досягли відновлення після внутрішньовенного введення магнію у поєднанні з вуглецем.
У 360 мільйонів людей спостерігаються помірні та важкі порушення слуху через різні причини. За оцінками, половини цих випадків можна уникнути.
Захист від гучних звуків - це перший крок до запобігання. Інший спосіб відновлення - це оптимізація споживання каротиноїдів, особливо астаксантину, вітаміну А, фолієвої кислоти, цинку та магнію.