Запобігати розладу травлення! Їжте часто, мало і здорово Ваша аптека

Зимові канікули швидко наближаються, і господині вже замислюються про посуд, який поставлять на різдвяний стіл. Лікарі-спеціалісти радять їсти все, але в помірних кількостях. Після посту перед Різдвом більшість з нас поспішає відновитись завдяки їжі з високим вмістом жиру у великих кількостях. Майонез, жирна свинина, сармале мають не дуже позитивний вплив на жовчний міхур.

Щоб уникнути розладу травлення, певні страви слід поєднувати з салатами, а тим, хто постився, потрібні вітаміни, які можна отримати з фруктів, зелені та салатів.

Також пацієнтам із захворюваннями печінки, серцевими захворюваннями, діабетом та надмірною вагою не слід зловживати соленою або солодкою їжею.

Які клінічні прояви?

Під щедрою назвою порушення травлення існує ряд захворювань з різними причинами, різними проявами, різною еволюцією та тяжкістю, але з широким спектром терапевтичних засобів. Спільне для них погіршення складного фізіологічного акту, представленого травленням, і стражданнями травної системи. Що стосується клінічних проявів, вони різноманітні:

Нудота, головний біль, блювота кислотою;
Дифузні або системні болі в животі у верхній частині живота, епігастральні (в голові грудної клітки) в правому підребер’ї;
Порушення рівноваги та зору, пітливість, серцебиття, непереносимість певних положень;
Здуття живота, опіки заднього відділу, діарея, метеоризм, здуття живота.

Це найчастіші пасажири, вони тривають годинами, максимум днями, менше в особливих ситуаціях.

Бідна і рясна їжа, одна з причин

Найпоширеніші причини стосуються перших двох категорій:

Гіпотрофія: неправильно приготовлена їжа, надмірно гостра (особливо сіль), велика кількість їжі під час їжі, важко засвоювана їжа (жири, смажена їжа, фарш, майонез, копченості), кислі газовані напої, алергенні продукти (риба, яйце, арахіс), фрукти з насінням або фрикадельками (шипшина, персики, полуниця, малина, інжир), солодким молоком, певними овочами (перець, баклажани, огірки);

Стрес, недосип, тривога, надмірні фізичні зусилля може дати той самий ефект;

Злісні звички дотримувались систематично, такі як важкі страви (особливо у святкові та вечірні години), пов'язані з підвищеним споживанням алкоголю, приготування їжі смаженням, одноманітне вживання їжі, недотримання їжі.

Уникайте великої їжі та проводьте щорічні медичні огляди

Порушення травлення можна запобігти або вилікувати, як тільки воно виникне. Профілактика стосується уникнення зазначених вище харчових обставин. Будьте обережні, адже харчові звички, характерні для нашого регіону, не завжди є найздоровішими, наприклад гості після постів, свят, весіль, хрестин тощо. До категорії профілактики належать також регулярні огляди у лікаря. У цьому сенсі ми рекомендуємо принаймні щорічно проводити УЗД черевної порожнини тазу та аналіз крові (встановлюється лікарем). Профілактикою також можна вважати попереднє введення симптоматичних ліків людям з "порушенням травлення" в анамнезі навколо сприятливих ситуацій (перед обстеженням, бенкетуванням, втратою ваги, стійкими фізичними навантаженнями).

Яке лікування?

Медикаментозне лікування включає широкий спектр терапевтичних принципів:

Антациди та антисекреції знижують кислотність шлунку;

Травні ферменти в різних комбінаціях;

Прокінетичні препарати відновлюють нормальні рухи травного тракту;

Антивітанти, протидіарейні засоби;

Навіть анксіолітики або ваголітики, такі як екстракт валеріани;

Спазмолітики, знеболюючі засоби;

Пробіотики (приготовані коменсальними бактеріями, позитивно впливають на травний тракт).

Існує також багато природних препаратів, багато з певними корисними ефектами, які ми рекомендуємо проводити лише після консультації з лікарем, що має досвід апіфітотерапії: гіркі чаї (звіробій, полин, артишок, чорнобривці) або сік чорної редьки.

Якщо у вас температура, озноб, висип, жовтяниця, сильні спазми в животі, неконтрольована блювота, водяниста діарея, кров’яниста слиз та/або гній, тенезми (спазматична та повторна контрактура аноректальної м’язи) або якщо інші мають подібні симптоми зверніться до найближчої служби екстреної допомоги.