Запобігти l; причини анемії, симптоми, рішення Laboratoire Bio24
Поділитися Поділитися цим вмістом
Недостатнє харчування, відсутність медичного спостереження та багато речей все ще є частиною причин таких захворювань, як анемія. Анемія визначається як часткова відсутність крові, але це визначення не дає точного уявлення про те, що таке анемія. Насправді поняття анемії охоплює аномальне зниження рівня еритроцитів, еритроцитів у крові. Це не брак крові, а зменшення клітин (еритроцитів). Вони несуть кисень у крові. Є всі види, і наслідки, породжені цією системою, не є найменшими. Звідси важливість знання шляхів і засобів запобігання анемії.
Що таке анемія ?
Анемія визначається як аномально низький рівень гемоглобіну в крові. Гемоглобін - це білок, який робить кров червоною. Причин анемії багато, але дефіцит заліза є найпоширенішим. Його ще називають залізодефіцитною анемією. Залізодефіцитна анемія може мати кілька причин, включаючи тривалий прийом певних ліків. Це стосується протизапальних препаратів. Вагітність також є однією з причин, як і відсутність якості дієти. Ще одна причина порушення всмоктування заліза, але частіше зустрічається у дітей.
Потім виникає апластична анемія, яка виникає, коли кістковий мозок не виробляє достатньої кількості еритроцитів. У цій ситуації це вже не часткова втрата, а радше повна втрата. Це дуже небезпечно, але рідко можна спостерігати. Це вражає від двох (2) до дванадцяти (12) людей з мільйона на рік у світі. Нарешті, існує згубна анемія. Це форма анемії, яка частіше зустрічається у людей похилого віку. Причиною є дефіцит вітаміну В12 і вітаміну В9 (фолатів) у раціоні або погане засвоєння цих вітамінів з кишечника. Цей дисбаланс також часто зустрічається у алкоголіків.
Запобігання анемії: причини дефіциту заліза ?
- Нестача заліза в раціоні (наприклад: незбалансована вегетаріанська дієта);
- Погана біодоступність заліза (наприклад: надлишок чаю, добавка кальцію);
- Зниження всмоктування заліза внаслідок непереносимості глютену, запальних захворювань кишечника, резекції кишечника тощо.;
- Рясна крововтрата (пологи, менструація);
- Збільшення потреби в залізі (вагітність, годування груддю, ріст).
Найбільш схильні до ризику люди: жінки з важкими менструаціями, вагітні або жінки, що годують груддю, люди з генетикою, схильною до анемії, люди з хронічними запальними захворюваннями, самоіндукованими захворюваннями. Імунними або шлунково-кишковими розладами, літні люди.
Ті, хто отримував променеву терапію раку, та ті, у кого є серйозна вірусна інфекція, така як гепатит або вірус імунодефіциту людини (ВІЛ).
Різні типи анемії
- Дефіцитна анемія залізо, відомий як залізодефіцитна анемія
- Дефіцитна анемія вітамін В12 та або вітамін В9
- Дефіцитна анемія вітамін В9
Слід зазначити, що цей поріг розраховується такими структурами охорони здоров’я, як лікарні та лабораторії. І цей індекс є міжнародним. Малюнки навпроти дають уявлення про пороги. Знання їх - ще один крок у запобіганні анемії.
- 14 грамів на децилітр крові (або г/дл) у новонароджених;
- 13 г/дл у дорослих чоловіків;
- 12 г/дл у дорослих жінок;
- 10,5 г/дл у вагітних, починаючи з другого триместру вагітності.
Кожна з цих форм анемії має симптоми, і це однакові симптоми - від залізодефіцитної анемії до згубної анемії до апластичної анемії.
Симптоми анемії
Іноді людина може мати анемію, не втрачаючи ваги. Нарешті, поява крові в калі може призвести до анемії. Падіння артеріального тиску та серцева недостатність спостерігаються також у людини, яка страждає цією хворобою. Як тільки ви помітите один або кілька симптомів, описаних тут, або навіть задовго до цього, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем. Обов’язково буде розглянуто аналіз крові на NFS.
Дієтичні розчини анемії
Запобігання анемії починається з хорошої дієти, оскільки вона компенсує нестачу. Тому цим людям рекомендуються продукти, багаті залізом, такі як м’ясо та сочевиця. найкращі джерела заліза це червоне м’ясо та м’ясо з органів, молюски, зелені овочі, бобові, цільнозерновий хліб та крупи, а також борошно та злаки, збагачені залізом. Такі органи, як печінка, нирки та серце, є найбільш рекомендованими частинами тварин. У тому ж ключі настійно рекомендується вживати такі продукти, як яйця з їх антиоксидантами для зберігання вітамінів.
Серед інших продуктів харчування є мигдаль і морепродукти, які мають подвійну перевагу: природний характер і ощадливий характер. Є також певні продукти, які ви можете використовувати для соку та вживання. Це стосується яблучного або бурякового соку. Кора є найважливішою частиною цих продуктів, про це не слід забувати. Також рекомендується сік шпинату або сухі продукти, такі як виноград, диня та рослини, такі як щавель.
Крім того, добре зв’язатися з лікарем, який спеціалізується на дієтології, щоб мати правильну інформацію про продукти, багаті залізом, і правильну дозування. Збалансоване харчування допомагає запобігти анемії. Не соромтеся звертатися до лабораторії Bio 24 для проведення аналізів.