Запор Допоможи собі - без проносних; Їжте краще; худнути розумніше
Тривалий запор (не тема, яку слід залишити поза увагою) - це не лише результат відсутності фізичних вправ або неправильної дієти, але і, перш за все, сигнал стресу. Стрес уповільнює обмін речовин і, отже, травлення.
Перш ніж вдатися до ліків, може допомогти кінезіологічний масаж *. Деякі зони шкірного рефлексу, які енергійно впливають на товстий кишечник, масажуються і знову запускають кишечник **.
Ось як це робиться:
Встаньте вертикально або сядьте на стілець, розминайте двома руками (витягнутими пальці або кулаки) вздовж зовнішньої сторони стегон від коліна до кульшового суглоба. До 20 разів. Втирайте чутливі до тиску ділянки, поки чутливість не вщухне. Виконуйте вправу 2-3 рази на день вранці.
Вправа з кінезіології.
* Кінезіологія у зв'язку з китайською енергетичною теорією є цілісним методом зцілення та лікування, який займається енергетичними циклами людини.
** Немає ліцензії, щоб уникнути достатньої фізичної активності та зміни дієти
Це також, як це весело:
Геніальне сидіння для унітазу, справжнє привернення уваги, можна знайти тут: Сидіння для унітазу з 10 синіх світлодіодних каменів (Amazon)