Запор - все, що вам потрібно знати, починаючи від причин та симптомів, закінчуючи лікуванням та профілактикою Глосарій
запор Як правило, це визначається як ситуація, коли людина евакуює кишкову систему менше трьох разів на тиждень. Коли така ситуація з рідкісним або важким стільцем триває протягом декількох тижнів, можна говорити про хронічний запор. Поширені запори дуже поширені, і більшість людей переживають цей досвід хоча б раз у житті. Однак хронічний ускладнює повсякденне життя пацієнта і може перерости в набагато серйозніші проблеми.
Запор - причини/збудник інфекції/фактори ризику
Поширені запори зазвичай виникають, коли кал рухається занадто повільно по шлунково-кишковому тракту або його неможливо ефективно усунути, через що стілець твердне і темніє. Найпоширенішими причинами цього виду запорів є нерегулярне харчування або стрес у повсякденному житті. Хронічний запор може мати кілька можливих причин, починаючи з можливої закупорки кишечника або прямої кишки. Причини варіюються від анальних тріщин до раку товстої кишки або будь-якого іншого типу раку, який вражає товсту кишку. Інша можлива причина - проблема з нервовими закінченнями навколо товстої кишки та прямої кишки. Різні неврологічні стани, такі як склероз або хвороба Паркінсона, можуть впливати на нерви, які контролюють м’язи, ролі в русі калових речовин через кишечник та його евакуації. Інші можливі причини пов’язані із захворюваннями або ситуаціями, що порушують гормональний баланс організму, такими як діабет, гіпертиреоз або вагітність.
Запор - симптоми
Симптоми запору можуть включати:
- Спазми в животі;
- Здуття живота;
- Нетримання калу;
- Газ або порушення травлення;
- Ректальний біль або опіки.
Запор - лікування
Лікування запорів, як тимчасових, так і хронічних, в основному базується на зміні режиму харчування та способу життя. Якщо ці заходи призначені для прискорення та впорядкування руху калу, а евакуація не дає результатів, тоді можуть бути обговорені медикаментозне лікування або хірургічне втручання.
Зазвичай дієти з високим вмістом клітковини, активного способу життя і не ігнорування поданих організмом сигналів про необхідність дороги до туалету достатньо для усунення запорів. Найпоширенішими ліками, призначеними для вирішення цієї проблеми, є проносні засоби, і якщо закупорка занадто сильна, щоб її можна було усунути, застосовується хірургічне втручання. Це може включати видалення частини товстої кишки.
Запор - профілактика
Є кілька способів запобігання запору, як правило, пов’язаних з дієтою та способом життя. По-перше, дієта повинна містити кілька продуктів з високим вмістом клітковини, таких як квасоля, фрукти, овочі або цільні зерна. Слід також обмежити кількість продуктів з низьким вмістом клітковини, таких як молочні продукти, м’ясо та оброблені продукти. З точки зору способу життя показані регулярні фізичні вправи, що супроводжуються вживанням великої кількості рідини. Щоденний графік повинен складатися таким чином, щоб стільці проходили через рівні проміжки часу, в ідеалі після їжі.