Запор - здорова планета
АВТОРИ
АДАПТАЦІЯ/ВАЛІДАЦІЯ
Резюме
- короткий опис
- Симптоми
- Причини
- Фактори ризику
- Лікування
- Еволюція та можливі ускладнення
- Профілактика
- Коли звертатися до лікаря ?
- Корисна інформація для лікаря
- Іспити
- Список літератури
Хоча у кожного свій ритм, відсутність спорожнення кишечника протягом 3 днів вважається запором.
короткий опис
Запор - це коли ви не можете випорожнити або випорожнити більше трьох днів
Кожна людина має різні звички. Вважається нормальним мати від трьох випорожнень на день до одного раз на три дні.
Існує два типи запорів:
- хронічні запори коли труднощі регулярні. Він може бути термінальним (транзит кишечника є нормальним, але дефекація проблематичним) або називатися "інерцією" (коли кишечник ледачий).
- гострий запор, який вона невипадкова. У певних ситуаціях необхідна консультація (хвороба або рак товстої кишки в сім'ї, вік старше 50 років, наявність крові в калі, поперемінна діарея та запор).
Симптоми
Симптомами запору є зменшення кількості випорожнень, твердий стілець (їх консистенція збільшена), утруднення проходження стільця та відчуття не «спорожнення» повністю після спорожнення кишечника.
Причини
Є багато факторів, які можуть викликати запор:
- сидяче життя
- невідповідна дієта, бідна клітковиною та рідиною
- явища "обструктивної механіки", які проявляються необхідністю випорожнення кишечника без можливості зняти сідло або необхідністю пальцями витягувати стілець
- інерція товстої кишки («ледача кишка») або синдром подразненого кишечника
- метаболічні або ендокринні захворювання (наприклад, гіпотиреоз)
- прийом речовин або препаратів, що впливають на активність кишечника (опіати, антидепресанти, бета-блокатори, діуретики, гіпотензивні засоби, препарати заліза)
- захворювання товстої кишки, прямої кишки або анального каналу, включаючи рак товстої кишки.
Фактори ризику
Неадекватна дієта (бідна клітковиною та рідиною) є головним фактором ризику.
Лікування
Основні, немедикаментозні методи лікування
Лікування полягає, перш за все, у прийнятті правил гігієни життя та дієти, тобто щодня їсти цільнозернові, фрукти та овочі, рясно зволожувати протягом дня, особливо якщо ви перебуваєте в приміщеннях з кондиціонером і регулярно займаєтесь фізичною культурою. діяльність (30 хвилин на день, якщо це можливо).
Далі уникайте зайвих стримувань, коли вам потрібно зробити дефекацію або якщо у вас болить під час дефекації. Потім стілець залишається в кишечнику, що висушує їх і робить твердішими.
Медикаментозне лікування
Існує кілька видів ліків:
- слиз (який працює за рахунок збільшення обсягу стільця) та осмотичні проносні засоби (які затримують воду в товстій кишці) за рецептом. Увага: Зловживання цими проносними засобами може спричинити подразнення товстої кишки
- проносні засоби на основі сенни, що стимулюють товсту кишку. Їх вживання повинно бути тимчасовим, оскільки існує ризик звикання до сенни та руйнування м’язових волокон в товстій кишці, що призводить до запорів через знижену перистальтику кишечника (перистальтика)
- клізми та супозиторії, призначені для гострих епізодів.
Хірургічне лікування
У виняткових випадках може знадобитися хірургічне лікування, зокрема для виправлення аномалії або усунення перешкоди.
Еволюція та можливі ускладнення
В принципі, запор, швидше за все, не розвиватиметься небезпечно, але спричиняє певне відчуття дискомфорту в животі.
Іноді епізод гострого запору може приховати непрохідність кишечника (клубова кишка). У цьому випадку людина більше не виділяє фекалії та газ. Тоді це надзвичайна медична допомога.
Профілактика
Можна ефективно запобігти запорам, прийнявши кілька правил здорового способу життя та дієти, тобто їсти цілісні зерна, фрукти та овочі щодня, рясно зволожувати протягом усього дня, особливо якщо ви перебуваєте в кондиціонерах кімнати та регулярно виконувати фізичні навантаження (30 хвилин на день, якщо це можливо).