Запори під час вагітності - Аптека Альфега
Приблизно у третини вагітних жінок спостерігаються симптоми запору під час вагітності, які можуть перетворити приємний, обнадійливий період на хворобливий і неприємний досвід.
Запор - одна з найпоширеніших проблем шлунково-кишкового тракту під час вагітності. Її причини вчені ще не розгадали повністю, швидше за все, існує сукупність кількох факторів, які викликають ці болючі проблеми з травленням.
Центральним моментом, безумовно, є гормональні зміни, що відбуваються в організмі будь-якої вагітної жінки. Жіночі статеві гормони виробляються у більшій кількості і перешкоджають руху цілих внутрішніх м’язів, щоб захистити плід від матки (яка сама по собі є м’язом) від надмірного тремтіння. Це також впливає на стінку товстої кишки, скорочення якої необхідні для нормального травлення.
Крім того, є підозри, що пояснюють появу запорів зміною харчових та гідратаційних звичок, зниженням фізичних навантажень, особливо в останньому триместрі вагітності та звуженням товстої кишки через збільшення розмірів матки.
Лікування запорів під час вагітності
Деякі проносні засоби є абсолютним табу під час вагітності, оскільки певні інгредієнти можуть спричинити раннє скорочення матки, що може загрожувати життю плода. Тому рекомендується спочатку зупинитися на природних заходах і спробувати адаптувати дієту до зміненої обмінної ситуації.
Різноманітна дієта, багата на овочі та фрукти, містить велику кількість рослинної клітковини, яка стимулюватиме діяльність товстої кишки. Крім того, ви підтримуватимете рівень цукру в крові на постійному рівні, і ви зможете уникнути різних тяг, так відомих під час вагітності. Достатнє зволоження 2-3 літрів рідини на добу допоможе збільшити обсяг рослинних волокон в кишечнику, а в свою чергу вони стимулюватимуть діяльність товстої кишки. Якщо ви не хочете пити тільки воду, ви можете вибрати спеціальні трав'яні чаї для травлення.
Крім того, фізичні вправи позитивно вплинуть на діяльність товстої кишки, а ваша імунна система буде отримувати лише свіже повітря.
Довідка з аптеки
Цілі насінні препарати або сперма плантаго яйцеклітини можуть бути рішенням: порошок розчиняється у воді та забезпечує кращу рухливість товстої кишки. Гуарова камедь і лактоза можуть впливати на регулювання активності товстої кишки. У разі тривалого запору проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом. Вони порекомендують правильні проносні засоби на період вагітності, щоб не піддавати плід зайвим ризикам.